EZ Barbell Fokotseha Triceps Katoloso
Profola ya Monoko
Dintlha tse Duntshi tsa Maloto:
Kena le bokamoso jwa maloto mme o tlhomoge!
Letsatsi la EZ Barbell Fokotseha Triceps Katoloso
EZ Barbell Decline Triceps Extension ke boitšhidullo bja go aga maatla bjo bo nepišago kudu triceps, eupša gape bo tsenela magetla le sehuba. E loketše batho ka o tee ka o tee maemong ka moka a go swanelega, kudukudu bao ba nyakago go godiša maatla a bona a ka godimo ga mmele le tlhalošo ya mešifa. Batho ba ka kgetha boitšhidullo bjo ka baka la bokgoni bja bjona bja go arola di- triceps, go kaonefatša go šoma gabotse ga diatleletiki le go tlaleletša mokgweng o rulagantšwego gabotse wa tlwaetšo ya go ganetša.
Go seka: Phuto ka Phuto EZ Barbell Fokotseha Triceps Katoloso
- Theoša baara ka go nanya mola o dutše o boloka di- elbow tša gago di khupeditšwe kgaufsi le mmele wa gago, go fihlela baara e le ka godimonyana ga phatla ya gago.
- Ema motsotswana boemong bjo, o kgonthišetše gore o laola baara gomme matsogo a gago a feta go se nene go bapelana le lebato.
- Kgoromeletša baara morago boemong bja go thoma o šomiša di-triceps tša gago go emiša baara, ntšha moya ge o dira kgato ye.
- Boeletša tshepedišo bakeng sa palo ye e nyakegago ya dipoeletšo, o netefatše gore o boloka foromo ye e nepagetšego gohle.
Dithuto tsa go seka EZ Barbell Fokotseha Triceps Katoloso
- Swara Bar ka Nepo: Phošo ye e tlwaelegilego ke go swara baara ka bophara kudu goba ka tsela ye tshesane kudu. Bakeng sa EZ Barbell Decline Triceps Extension, go swara go swanetše go ba godimo ga dikoba tša ka gare tša baara. Se se dumelela taolo ye kaone le go fokotša kotsi ya go gateletšega ga letsogo.
- Laola Motsamao: Phema phošo ya go lahlela baara ka pela le go e emiša ka lebelo kudu. Se ga se fokotše feela go šoma gabotse ga boitšhidullo eupša gape se oketša kotsi ya go gobala. Theoša baara ka go sepela ka go nanya, mo go laolwago go leba phatleng ya gago, ke moka o e kgoromeletše morago godimo ntle le go notlela dikhutlo tša gago. Se se boloka kgatelelo ya ka mehla go triceps ya gago.
- Boloka Di- elbow tša Gago di sa fetoge: Phošo e tlwaelegilego ke go tšhuma di- elbow. Boloka di-elbow tša gago
EZ Barbell Fokotseha Triceps Katoloso Ditet Mighta a Kgothatso: FAQs
Badi ba ipakanye ba ka seka EZ Barbell Fokotseha Triceps Katoloso?
Ee, bao ba thomago ba ka dira boitšhidullo bja EZ Barbell Decline Triceps Extension. Le ge go le bjalo, go bohlokwa go thoma ka boima bjo bo bofefo go netefatša sebopego sa maleba le go thibela kgobalo. Batho bao ba thomago gape ba swanetše go nagana ka go ba le motlwaetši wa motho ka noši goba motho yo a nago le phihlelo yo a yago go itšhidulla a hlokomele maiteko a bona a sego kae a mathomo a go kgonthišetša gore ba dira boitšhidullo ka mo go nepagetšego. Go swana le ka boitšhidullo le ge e le bofe bjo bofsa, go bohlokwa go oketša boima bja mmele ganyenyane-ganyenyane ge matla le boiketlo ka motšhene di kaonefala.
Ke eng tse di tsweletseng tsa EZ Barbell Fokotseha Triceps Katoloso?
- The Seated EZ Barbell Triceps Extension: Ka phapano ye, boitšhidullo bo dirwa ge o dutše pankeng, go fa botsitso bjo bo oketšegilego le go dumelela motšhene wo o laolwago kudu.
- Katološo ya Triceps ya Incline EZ Barbell: Mo, boitšhidullo bo dirwa pankeng ya go sekama, go nepiša triceps go tšwa khutlo ye e fapanego le go oketša maemo a mafsa a bothata.
- Katološo ya Triceps ya EZ Barbell ya Kgauswi: Phapano ye e akaretša go swara barbell kgauswi, yeo e ka thušago go nepiša hlogo ya ka gare ya triceps ka mo go atlegilego kudu.
- The Lying EZ Barbell Triceps Extension: Gape e tsebja bjalo ka "di-crusher tša legata", phapano ye e dirwa ge e robetše e bataletšego pankeng, e fa mohuta wo o fapanego wa tšhišinyego le tlhohlo ya moswananoši ya triceps.
Ke eng ditintlha tse di lekanang le tse EZ Barbell Fokotseha Triceps Katoloso?
- Di-Skull Crushers: Go swana le EZ Barbell Decline Triceps Extension, Di-Skull Crushers kudu-kudu di nepiša triceps. Motsamao wa go tliša boima go leba phatleng ka go Di-Skull Crushers o thuša go arola le go šoma di-triceps go tšwa khutlo ye e fapanego, go tlaleletša mošomo wo o dirilwego ka go EZ Barbell Decline Triceps Extension.
- Katološo ya Triceps ya ka godimo ga hlogo: Boitšhidullo bjo bo nepiša gape le triceps eupša bo dira bjalo go tšwa boemong bja godimo. Phetogo ye ya khutlo e ka thuša go tsenya hlogo ye telele ya triceps ka mo go atlegilego kudu, yeo e ka tlaleletšago mošomo wo o dirilwego ka go EZ Barbell Decline Triceps Extension ka go netefatša gore dikarolo ka moka tša triceps di hwetša go itšhidulla mo go šomago.
Dikarolo tse ling mpe ka EZ Barbell Fokotseha Triceps Katoloso
- EZ Barbell Triceps Boitšhidullo
- Go fokotšega Triceps Katološo
- Boitšhidullo bja Letsogo la ka Godimo le EZ Barbell
- Boitšhidullo bja go Matlafatša Triceps
- EZ Barbell Letsogo la Boitšhidullo
- Fokotša Triceps Boitšhidullo
- EZ Barbell Tlwaetšo ya Letsogo la ka Godimo
- Katološo ya Triceps ka EZ Barbell
- EZ Barbell Go Fokotša Boitšhidullo bja Letsogo
- Tlwaetšo ya Matla bakeng sa Triceps le EZ Barbell