Band Fixed Morago Koala Grip Pulldown
Profola ya Monoko
Dintlha tse Duntshi tsa Maloto:
Kena le bokamoso jwa maloto mme o tlhomoge!
Letsatsi la Band Fixed Morago Koala Grip Pulldown
Band Fixed Back Close Grip Pulldown ke boitšhidullo bjo bo šomago kudu bjo bo lebantšhago le go matlafatša mešifa ya mokokotlo wa gago, magetleng le matsogong. Ke go itšhidulla mo go loketšego go bobedi bao ba thomago le bao ba ratago go itšhidulla ba maemo a godimo ka ge e ka fetošwa gabonolo go swana le maemo a maatla a motho ka o tee ka o tee le a kgotlelelo. Batho ba ka kgetha go tsenya boitšhidullo bjo mokgweng wa bona wa ka mehla bakeng sa go kaonefatša matla a bona a karolo ya ka godimo ya mmele, go godiša go tsepama ga boemo bja mmele le go fihlelela mmele wo o hlalositšwego gabotse le wa mešifa.
Go seka: Phuto ka Phuto Band Fixed Morago Koala Grip Pulldown
- Ema goba o dule ka maoto a gago a arogane ka bophara bja magetla, o lebeletše sehlopha sa go ganetša.
- Swara sehlopha ka diatla ka bobedi, o šomiša go swara kgauswi moo diatla tša gago di lego kgauswi go feta bophara bja magetla.
- Gogela sehlopha fase go leba mmeleng wa gago, o boloka di-elbow tša gago di le kgauswi le mahlakore a gago gomme o pitlagane di-blade tša gago tša magetla mmogo ge o theošetša sehlopha sehubeng sa gago.
- Boela morago ka go nanya boemong bja go thoma, o dumelele sehlopha go gogela matsogo a gago ka boleta godimo, gomme o boeletše boitšhidullo bakeng sa palo e nyakegago ya dipoeletšo.
Dithuto tsa go seka Band Fixed Morago Koala Grip Pulldown
- Motsamao wo o Laolwago: Ge o gogela sehlopha fase, kgonthišetša gore o se dira ka mokgwa wa go nanya le wo o laolwago. Phema go šikinyega goba go šomiša maatla go gogela sehlopha fase ka ge se se ka lebiša go kgatelelo ya mešifa gomme ga se tsenelele mešifa ye e nepišitšwego ka mo go atlegilego.
- Tsenya Motheo wa Gago: Boloka moko wa gago o tsenetše nakong ka moka ya boitšhidullo. Se ga se thuše feela ka teka-tekano le go tsepama eupša gape se šoma mešifa ya gago ya motheo ka nako e tee.
- Mokgwa o Feletšego wa Tšhišinyo: Kgonthiša gore o otlolla matsogo a gago ka botlalo ka godimo ga motšhene gomme o pitlaganya dithipa tša gago tša magetla mmogo ka fase. Se se netefatša gore o šoma ka mohuta wo o tletšego wa tšhišinyego, yeo e lego senotlelo sa kgolo le tlhabollo ya mešifa.
- Phema go Otlolla go Feteletšego
Band Fixed Morago Koala Grip Pulldown Ditet Mighta a Kgothatso: FAQs
Badi ba ipakanye ba ka seka Band Fixed Morago Koala Grip Pulldown?
Ee, bao ba thomago ba ka dira boitšhidullo bja Band Fixed Back Close Grip Pulldown. Le ge go le bjalo, go bohlokwa go thoma ka sehlopha sa go ganetša sa maatla a fase go netefatša sebopego sa maleba le go thibela kgobalo. Ge o dutše o tia le go phuthologa kudu ka go itšhidulla, ganyenyane-ganyenyane o ka oketša go ganetša. Gape go kgothaletšwa gore motlwaetši goba setsebi sa go itšhidulla se bontšhe boitšhidullo pele go kgonthiša gore o bo dira ka nepagalo.
Ke eng tse di tsweletseng tsa Band Fixed Morago Koala Grip Pulldown?
- The Band Fixed Back Underhand Grip Pulldown: Ka go šomiša grip ya ka fase ga seatla, phapano ye e gatelela di-lat tša tlase le biceps kudu.
- The Band Fixed Back Single-Arm Pulldown: Ka phapano ye, o gogela sehlopha fase ka letsogo le tee ka nako, e lego seo se ka thušago go rarolla go se lekalekane le ge e le gofe ga mešifa.
- The Band Fixed Back Neutral Grip Pulldown: Phapano ye e šomiša grip ya go se tšee lehlakore, yeo e ka bago bonolo matsogong le magetleng.
- The Band Fixed Back Supine Grip Pulldown: Phapano ye e akaretša go robala ka mokokotlo wa gago le go gogela sehlopha go ya go wena, seo se ka fago khutlo ye e fapanego ya go ganetša.
Ke eng ditintlha tse di lekanang le tse Band Fixed Morago Koala Grip Pulldown?
- Methaladi ya Barbell yeo e kobegilego: Boitšhidullo bjo bo tlaleletša go goga fase ka go se šome feela di- lat eupša gape bo tsenela di- rhomboid le mešifa ya ka tlase ga mokokotlo, ka go rialo bo kgothaletša matla a kakaretšo a mokokotlo le go tsepama.
- Dumbbell Pullovers: Boitšhidullo bjo bo tlaleletša Band Fixed Back Close Grip Pulldown ka go nepiša di-lats boemong bja go otlolla, tšeo di ka thušago go kaonefatša go feto-fetoga ga mešifa le go fapafapana ga tšhišinyego, go godiša go šoma gabotse ga boitšhidullo bja go goga fase.
Dikarolo tse ling mpe ka Band Fixed Morago Koala Grip Pulldown
- Band Back Boitšhidullo
- Koala Grip Pulldown Boitšhidullo
- Mokokotlo Matlafatsa le Band
- Band Thušo ya Pulldown
- Koala Grip Band Boitšhidullo
- Tlwaetšo ya Mesifa ya Morago le Sehlopha
- Kganetšo Band Pulldown Boitšhidullo
- Koala Grip Back Boitšhidullo
- Band Pulldown bakeng sa Mesifa ea Morao
- Morago Tlwaetšo ka Close Grip Band Pulldown