Exercise Library

Bankdrukken demonstration

Bankdrukken

Triceps-pushdown demonstration

Triceps-pushdown

Helling bankdrukken demonstration

Helling bankdrukken

Hendel beenverlenging demonstration

Hendel beenverlenging

Laterale verhoging demonstration

Laterale verhoging

Volledige squat demonstration

Volledige squat

Rechte rug zittende rij demonstration

Rechte rug zittende rij

Barbell-krul demonstration

Barbell-krul

Gebogen over rij demonstration

Gebogen over rij

Eén arm voorovergebogen rij demonstration

Eén arm voorovergebogen rij

Opdrukken demonstration

Opdrukken

Bar laterale pull-down demonstration

Bar laterale pull-down

Halter bankdrukken demonstration

Halter bankdrukken

Hamer Krul demonstration

Hamer Krul

Alternatieve biceps-curl demonstration

Alternatieve biceps-curl

Hendel zittende beenkrul demonstration

Hendel zittende beenkrul

Staande kuitverhoging demonstration

Staande kuitverhoging

Halter Helling Curl demonstration

Halter Helling Curl

Hendel zittende vlieg demonstration

Hendel zittende vlieg

Kabel staande vlieg demonstration

Kabel staande vlieg