Exercise Library

Panca demonstration

Panca

Pushdown dei tricipiti demonstration

Pushdown dei tricipiti

Distensione su panca inclinata demonstration

Distensione su panca inclinata

Estensione della gamba della leva demonstration

Estensione della gamba della leva

Alzata laterale demonstration

Alzata laterale

Squat completo demonstration

Squat completo

Fila con schienale dritto demonstration

Fila con schienale dritto

Curl con bilanciere demonstration

Curl con bilanciere

Piegato in fila demonstration

Piegato in fila

Rematura con un braccio piegato demonstration

Rematura con un braccio piegato

Flessioni demonstration

Flessioni

Pulldown laterale alla barra demonstration

Pulldown laterale alla barra

Distensione su panca con manubri demonstration

Distensione su panca con manubri

Ricciolo a martello demonstration

Ricciolo a martello

Curl bicipiti alternati demonstration

Curl bicipiti alternati

Leg Curl da seduto con leva demonstration

Leg Curl da seduto con leva

Sollevamento del polpaccio in piedi demonstration

Sollevamento del polpaccio in piedi

Curl inclinato con manubri demonstration

Curl inclinato con manubri

Vola con seduta a leva demonstration

Vola con seduta a leva

Cavo in piedi demonstration

Cavo in piedi