The Cable One Arm High Pulley Overhead Tricep Extension bụ mmega ahụ na-ewuli elu nke na-elekwasị anya na triceps, ma na-etinyekwa ubu na azụ azụ. Ọ dabara maka ndị mmadụ n'otu n'otu na ọkwa ahụike niile, site na ndị mbido ruo ndị na-eme egwuregwu dị elu, n'ihi na enwere ike idozi ya ngwa ngwa dabere na ike na ikike. Site n'itinye mmega ahụ a n'ime usoro ha na-eme, ndị mmadụ n'otu n'otu nwere ike ịkwalite nkọwa ogwe aka, melite ike ahụ dị elu, na ịkwalite arụmọrụ egwuregwu n'ozuzu ya.
Ee, ndị mbido nwere ike ime mmega mgbatị ahụ nke Cable One Arm High Pulley Overhead Tricep. Otú ọ dị, ọ dị mkpa ịmalite na obere arọ iji hụ na ụdị kwesịrị ekwesị ma gbochie mmerụ ahụ. Ọ dịkwa mma ịnwe onye na-enye ọzụzụ ma ọ bụ onye na-aga mgbatị ahụ nwere ahụmahụ gosipụtara mmega ahụ nke ọma iji hụ na ị ghọtara mmegharị ahụ ziri ezi. Dị ka ọ dị na mmega ahụ niile, ọ dị mkpa iji kpoo ọkụ na iji nwayọọ nwayọọ na-abawanye ibu ka ike na-akawanye mma.