Cable Kickback bụ mmega ahụ ezubere iche nke na-ewusi gluteus maximus ike, na-enyere aka ịkpụzi ma na-ada ụda azụ. Ọ dị mma maka onye ọ bụla na-achọ ịkwalite ike ahụ ha dị ala, site na ndị mbido ruo ndị na-anụ ọkụ n'obi dị elu. Mmega ahụ bara uru karịsịa maka ndị na-achọ imeziwanye arụmọrụ egwuregwu ha, ọnọdụ ha, na nkwụsi ike nke ahụ dum, yana ndị na-achọ maka nkọwapụta nke ọma, nke siri ike n'azụ.
Ee, ndị mbido nwere ike ịme mmega ahụ kickback Cable. Otú ọ dị, ọ dị mkpa iji obere arọ malite na ilekwasị anya n'ụdị kwesịrị ekwesị iji gbochie mmerụ ahụ ọ bụla. Ọ dịkwa mma ịnwe onye na-enye ọzụzụ ma ọ bụ onye nwere ahụmahụ gosipụtara mmega ahụ nke mbụ iji hụ na ejiri usoro ziri ezi mee ihe. Dị ka ọ dị na mgbatị ahụ ọ bụla, ọ dị mkpa iji nwayọọ nwayọọ na-abawanye ibu ka ike na nkasi obi na mmega ahụ na-akawanye mma.