Ahịrị nkwụ nkwụ USB
Ubwoko bw'ibiharuro
Ndi ibi aharakozwe: Related Exercises:
Higa iyo ibi aharakozwe ari hafi yawe!
Ijambo ryo kuri Ahịrị nkwụ nkwụ USB
The Cable Palm Rotational Row bụ mgbatị ọzụzụ ọzụzụ ike na-elekwasị anya na mọzụlụ dị n'azụ, ubu na ogwe aka gị, ma na-etinyekwa isi gị. Ọ bụ nhọrọ magburu onwe ya maka ndị mmadụ n'otu n'otu na ọkwa ahụike niile, ọkachasị ndị na-achọ imeziwanye ike na ọnọdụ elu ha. Site n'ime mmega ahụ a, ị nwere ike ịkwalite ụda akwara, kwalite nhazi ahụ ka mma, na ịbawanye mgbatị ahụ maka mmemme kwa ụbọchị.
Kubahiriza: Ijambo kwa Ikirari Ahịrị nkwụ nkwụ USB
- Guzosie ike n'ụkwụ gị n'obosara n'ubu, chere ihu igwe igwe, wee jide aka n'ọbụ aka gị chere ihu ala.
- Debe azụ gị kwụ ọtọ wee dọpụta eriri ahụ n'úkwù gị, na-atụgharị aka gị ka ọbụ aka gị chee ihu n'elu ka ị na-adọkpụ.
- Jide otu sekọnd mgbe ikpere gị gbajiri nke ọma ma aka gị dị nso n'úkwù gị, wee jiri nwayọọ laghachi n'ọnọdụ mmalite.
- Tinyegharịa nke a maka ọnụọgụ ugboro ugboro achọrọ, hụ na ị na-edobe ụdị kwesịrị ekwesị n'oge mmega ahụ.
Komeza kuganiriza Ahịrị nkwụ nkwụ USB
- Mmegharị a na-achịkwa: Zenarị ọsọ ọsọ na mmegharị ahụ. Isi ihe na-eme ka ị nweta ihe kacha mma na mmega ahụ a bụ iji nwayọọ nwayọọ na-achịkwa ya. Mgbe ị dọtara eriri ahụ n'ebe ị nọ, jide n'aka na ịpịkọta eriri ubu gị ọnụ ma jide otu nkeji tupu iji nwayọọ nwayọọ hapụghachi ya na mmalite. Nke a ga-eme ka njikọ aka akwara dị elu ma gbochie nsogbu ọ bụla na-adịghị mkpa.
- Ọnọdụ aka ziri ezi: ọbụ aka gị kwesịrị ịmalite ihu n'ala na mmalite nke mmegharị ahụ wee tụgharịa ihu ibe gị ka ị na-adọta eriri n'ebe ị nọ. Ntughari a bụ isi ihe na-eme ka uru ahụ dị mma na-enweta ihe kacha mma na mgbatị ahụ.
- Zenarị Iji Oge: Mmejọ a na-emekarị bụ iji ume anụ ahụ
Ahịrị nkwụ nkwụ USB Amakuru atandukanye
Baze bafite uburyo bwo kuhagarika kwa Ahịrị nkwụ nkwụ USB?
Ee, ndị mbido nwere ike ịme mgbatị ahụ Cable Palm Rotational Row. Otú ọ dị, ọ dị mkpa ịmalite na arọ dị arọ iji hụ na ụdị kwesịrị ekwesị ma gbochie mmerụ ahụ. Ọ bakwara uru ịnweta onye na-enye ọzụzụ ma ọ bụ onye nwere ahụmahụ ka ọ buru ụzọ gosipụta mmega ahụ iji hụ na a na-eji usoro ziri ezi eme ihe. Dị ka ọ dị na mgbatị ahụ ọ bụla, jiri nwayọọ nwayọọ na-abawanye ibu ka oge na-aga ka ike na usoro na-emeziwanye bụ isi.
Ibintu byinshi bijyanye no kwa Ahịrị nkwụ nkwụ USB?
- The Resistance Band Palm Rotational Row na-eji eriri na-eguzogide kama eriri, nke nwere ike ibugharị karịa yana ọtụtụ maka mgbatị ụlọ.
- Ahịrị nkwụ nkwụ Barbell gụnyere iji mgbịrịgba, nke nwere ike inye ohere maka ibu dị arọ yana nkwalite ahụ ike.
- Kettlebell Palm Rotational Row na-eji kettlebell, nke nwere ike ịma nguzozi na nkwụsi ike gị karịa n'ihi ọdịdị pụrụ iche na nkesa arọ nke kettlebell.
- Ahịrị nkwụ nkwụ dị arọ na-agụnye iji ịdị arọ ahụ gị maka nguzogide, na-emekarị site n'ime mgbatị ahụ na TRX ma ọ bụ usoro ọzụzụ nkwusioru yiri ya.
Ibintu byiza bikanagorwa Ahịrị nkwụ nkwụ USB?
- Ahịrị eriri ọdụ ọdụ na-agbakwunye eriri Cable Palm Rotational Row ka ha abụọ na-eji igwe igwe na-arụ ọrụ na akwara azụ, ọkachasị lats, na-enye esemokwu na-agbanwe agbanwe n'oge mmegharị ahụ, si otú a na-enyere aka ịbawanye ntachi obi.
- Ahịrị T-Bar nwere ike ịbụ mmega ahụ na-arụkọ ọrụ nke ọma na Cable Palm Rotational Rows ka ọ na-elekwasị anya n'azụ dum, gụnyere lats, rhomboids, na ọnyà, mana na-etinyekwu ike na etiti azụ, si otú a na-akwalite azụ azụ nke ọma na nke ọma. mmepe.
Amakuru ashobora gutuma Ahịrị nkwụ nkwụ USB
- Cable Palm Rotational Ahịrị mgbatị ahụ
- Mmega ahụ na-ewusi ike azụ
- Igwe USB na-emega azụ
- Ọzụzụ ngbanwe okirikiri
- Ahịrị ntụgharị nkwụ nwere eriri
- Igwe mgbatị ahụ maka akwara azụ
- Azụ Toning USB Mmega ahụ
- Cable nkwụ ntụgharị maka azụ
- mgbatị ahụ Cable azụ mgbatị
- Usoro ahịrị eriri USB dị elu