EZ Bar Standing French Press la se yon egzèsis pou ranfòse fòs prensipalman vize trisèps yo, men tou, angaje zepòl yo ak pwatrin yo. Li ideyal pou moun k ap chèche amelyore fòs anwo kò yo, patikilyèman atlèt ak haltérophile. Egzèsis sa a se dezirab paske li ankouraje kwasans nan misk, amelyore pèfòmans espò, ak èd nan fè aktivite chak jou ak plis fasilite.
Wi, débutan yo ka fè egzèsis la EZ Bar Standing French Press. Sepandan, yo ta dwe kòmanse ak yon pwa lejè pou asire ke yo ap itilize fòm ki kòrèk la ak pou anpeche aksidan. Li rekòmande tou pou gen yon antrenè oswa yon moun ki gen eksperyans sipèvize pou asire ke egzèsis la ap fèt kòrèkteman.