Altèr Incline Two Arm Extension se yon egzèsis pou ranfòse fòs ki vize prensipalman trisèps la, pandan y ap angaje tou zepòl yo ak anwo do. Egzèsis sa a se benefisye pou tou de débutan ak atlèt avanse, paske li ka fasilman modifye pou kostim diferan nivo kapasite. Moun ka vle enkòpore egzèsis sa a nan woutin yo pou amelyore fòs bra, amelyore ton nan misk, ak ogmante estabilite anwo kò.
Wi, débutan yo ka fè egzèsis la altèr Incline Two Arm Extension. Sepandan, yo ta dwe kòmanse ak pwa limyè pou asire ke yo ap itilize fòm apwopriye ak pou fè pou evite aksidan. Li se tou yon bon lide pou débutan yo gen yon antrenè oswa yon moun ki gen eksperyans gide yo nan egzèsis la okòmansman. Menm jan ak nenpòt egzèsis, li enpòtan pou chofe davans epi koute kò ou pou evite twòp efò.