Thumbnail for the video of exercise: Wipers

Wipers

Kumu hoʻoholo

Ke kinoKūpeke
Kiko kāKaumaha kino.
Nā iwi nuiObliques
Nā iwi ʻelua
AppStore IconGoogle Play Icon

E loa nā papa maʻi ma kou lima!

Palapala Hoʻouna i ka Wipers

ʻO Wipers kahi hoʻomaʻamaʻa koʻikoʻi e hoʻoikaika i kou ʻōpū a me nā ʻiʻo oblique, e hoʻomaikaʻi i ka paʻa a me ka maʻalahi. He kūpono kēia hoʻomaʻamaʻa ʻana no ka poʻe haʻuki, nā mea hoʻoikaika kino, a i ʻole kekahi e ʻimi nei e hoʻonui i ko lākou ikaika a me ke kaulike. Makemake ka poʻe e hana Wipers ʻaʻole wale e kūkulu i kahi kumu ikaika, akā e kākoʻo pū i nā hana kino ʻē aʻe, pale i ka hōʻeha, a hoʻoikaika i ke kūlana maikaʻi.

Ke hana i ka: Hoʻouna Step-by-Step Wipers

  • E hoʻokiʻekiʻe i kou mau wāwae a kū pololei i ka papahele, e hoʻopaʻa pololei a i ʻole me ka piko iki ma nā kuli inā pono.
  • E hoʻohaʻahaʻa mālie i kou mau wāwae i kekahiʻaoʻao, e ho'āʻo e hoʻopaʻa iā lākou i kahi kokoke i ka honua me ka hikiʻole ke hoʻopā.
  • E hoʻomaha iki, a laila e hoʻihoʻi i kou mau wāwae i ke kikowaena.
  • E hana hou i ke kaʻina hana ma kekahi ʻaoʻao, e hoʻohaʻahaʻa i kou mau wāwae i ka ʻaoʻao ʻē aʻe e hoʻopau i hoʻokahi hana hou ʻana o ka hana.

Nākōkua no ka hana ʻana Wipers

  • Ka neʻe ʻana: E ʻalo i ka holo wikiwiki ʻana i ka hoʻoikaika kino. ʻO ke kī i ka loaʻa ʻana o ka mea maikaʻi loa mai ka hoʻomaʻamaʻa Wipers ʻo ia ke kāohi i kāu mau neʻe. E hoʻoluliluli i kou mau wāwae mai kekahi ʻaoʻao a i kekahi ʻaoʻao me ka neʻe mālie ʻana e hoʻopili pono i kou mau ʻiʻo. Hiki i nā neʻe wikiwiki a me ka hoʻomalu ʻole ke alakaʻi i nā ʻeha a ʻaʻole e hāʻawi iā ʻoe i nā hopena āu e makemake ai.
  • E mālama i kou mau poʻohiwi ma ka honua: ʻO ka hewa maʻamau ʻo ka hāpai ʻana i nā poʻohiwi mai ka honua i ka wā e koli ana i nā wāwae mai kēlā ʻaoʻao a i kekahi ʻaoʻao. Hiki i kēia ke hoʻopaʻa i kou ʻāʻī a ʻaʻole hoʻokomo pono i nā ʻiʻo kumu. E hōʻoia i kou mau poʻohiwi a me kou mau lima e paʻa paʻa i ka honua i loko o ka hoʻoikaika kino. 4

Wipers Nā Papahana No Nā

Hiki i nā mea hoʻomaka ke hana i ka Wipers?

ʻAe, hiki i nā mea hoʻomaka ke hana i ka hoʻomaʻamaʻa Wipers. Eia nō naʻe, he mea nui e hoʻomaka me ke kaumaha ʻoi aku ka māmā a i ʻole ke kaumaha ʻole e hoʻohaʻahaʻa pono i ka neʻe. Hoʻoikaika nui kēia hana i nā ʻiʻo koʻikoʻi, akā hana pū kekahi i nā ʻiʻo haʻahaʻa a me nā ʻiʻo ʻūhā. He mea nui i nā manawa a pau ka mālama ʻana i ke ʻano kūpono e pale ai i ka ʻeha a loaʻa ka pōmaikaʻi nui loa mai ka hoʻoikaika kino. Inā ʻaʻole maopopo iā ʻoe pehea e hana ai, pono paha e ʻimi i ke alakaʻi a kahi mea hoʻomaʻamaʻa pilikino a ʻoihana hoʻoikaika kino paha.

He mea hāʻawi nui ʻia no ka Wipers?

  • ʻO ka Rain Wipers, hoʻohana pinepine ʻia me nā wipers windshield, akā i kekahi manawa e kuhikuhi i kahi mana ʻoi aku ka holomua e hoʻoponopono ʻokoʻa i ka wikiwiki e like me ka ikaika o ka ua.
  • ʻO ka Rear Window Wipers, kahi ʻano ʻē aʻe i kau ʻia ma ka puka makani hope o kekahi mau kaʻa, e hāʻawi ana i ka ʻike hou aku.
  • ʻO ka Headlight Wipers, kahi ʻano wiper kūikawā i loaʻa ma kekahi mau kaʻa, i hoʻolālā ʻia e mālama i nā kukui maʻemaʻe a maʻemaʻe.
  • ʻO ka Marine Wipers, i hoʻolālā ʻia no nā waʻa a me nā kaʻa kai, i kūkulu ʻia e kū i nā kūlana paʻakikī o ke kai.

He aha nā mea hoʻoili maikaʲi no ka Wipers?

  • ʻO nā Twists Lūkia, e like me Wipers, hoʻopili i nā obliques a me nā ʻiʻo o ka ʻōpū, e hoʻonui i ka ikaika rotational a hoʻoikaika i kahi kumu ikaika a paʻa.
  • ʻO Bicycle Crunches kekahi hana e hoʻokō ai i nā Wipers, no ka mea, pili pū lākou i ka neʻe ʻana o ka puhaka, e hoʻoikaika hou i ke kumu a me ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka maʻalahi a me ka hoʻololi ʻana o ka pūhaka.

He aha nā huaʻōlelo i hoʻololi ʻia no ka Wipers

  • Hoʻoikaika kino kaumaha no ka pūhaka
  • Hoʻomaʻamaʻa wipers
  • Nā hoʻomaʻamaʻa ʻana i ka pūhaka
  • Hoʻoikaika kino wipers
  • Nā hoʻomaʻamaʻa hōʻemi ʻana i ka pūhaka
  • Hoʻoikaika kino wipers no ka pūhaka
  • Hoʻoikaika kino no ka pūhaka
  • Wipers no ka hoʻomaʻamaʻa pūhaka
  • Nā hana home no ka pūhaka
  • Hoʻomaʻamaʻa koʻikoʻi kino i ka pūhaka