ʻO ka Stalder Press kahi hoʻomaʻamaʻa haʻuki paʻakikī e hoʻopaʻa mua i ke kumu, nā poʻohiwi, a me nā flexors ʻūhā, e hāʻawi ana i nā pono ikaika a me ka maʻalahi. He kūpono kēia hoʻoikaika kino no ka poʻe haʻuki, nā mea pāʻani, a i ʻole nā mea hoʻoikaika kino e ʻimi nei e hoʻonui i ko lākou maʻalahi, ka mālama kino, a me ke kaulike. Makemake paha nā kānaka e hoʻokomo i ka Stalder Press i loko o kā lākou mau hana maʻamau e hoʻomaikaʻi i ko lākou ikaika kino holoʻokoʻa, e hoʻoikaika i ka ʻike kino maikaʻi aʻe, a e hoʻonui i kā lākou mākaukau haʻuki.
ʻO ka Stalder Press kahi hana haʻuki paʻakikī e koi ai i ka ikaika nui, ka maʻalahi, a me ke kaulike. ʻAʻole ʻōlelo ʻia ia no ka poʻe hoʻomaka ma muli o kona pae paʻakikī. Eia naʻe, hiki i ka poʻe hoʻomaka ke hoʻomaka e hana i nā mākau kumu e pono ai no ka Stalder Press, e like me ka maʻalahi hamstring, ka ikaika kumu, a me ka ikaika poʻohiwi. He mea maikaʻi loa e hana pū me kahi kaʻi ʻoihana a i ʻole ka mea hoʻomaʻamaʻa e hōʻoia i ke ʻano kūpono a pale i nā ʻeha.