ʻO ka Wrist Circles kahi hana maʻalahi a maikaʻi i hoʻolālā mua ʻia e hoʻonui i ka maʻalahi, hoʻomaikaʻi i ke ʻano o ka neʻe ʻana, a me ka hoʻoikaika ʻana i nā hui lima, ʻo ia ka mea e pono ai no nā poʻe i komo pinepine i nā hana e koi ana i nā neʻe lima e like me ke kākau ʻana a i ʻole nā haʻuki e like me ka tennis. He kūpono kēia hoʻoikaika kino no kēlā me kēia kanaka, me ka poʻe haʻuki, nā limahana o ke keʻena, a me ka poʻe e hoʻōla ana mai nā ʻeha lima. Makemake ka poʻe e hana i nā Wrist Circles no ka pale ʻana i ke kaumaha o ka lima, hoʻomaikaʻi i kā lākou hana i nā hana e pili ana i ka hoʻohana ʻana i ka lima, a me ka hoʻoikaika ʻana i ke olakino āpau.
ʻAe, hiki i nā poʻe hoʻomaka ke hana i ka hana Wrist Circles. He hana maʻalahi a maikaʻi hoʻi e hoʻonui i ka maʻalahi a me ka ikaika ma nā lima lima. He mea maikaʻi loa ia no ka poʻe hoʻohana pinepine i ko lākou mau lima a me nā pulima lima, e like me ke paʻi ʻana a i ʻole ke pāʻani ʻana i kahi mea kani. Eia naʻe, e like me ka hoʻoikaika kino, pono e hoʻomaka mālie a hoʻonui mālie i ka ikaika e pale aku i ka ʻeha. Inā loaʻa kekahi ʻeha a ʻehaʻeha paha i ka wā o ka hoʻoikaika kino, pono e kāpae koke ʻia.