He hoʻomaʻamaʻa ikaika ka Balance Board e hoʻomaikaʻi ai i ka ikaika koʻikoʻi, ka hoʻonohonoho ʻana, a me ke kaulike holoʻokoʻa, e lilo ia i koho maikaʻi loa no nā mea haʻuki, ʻelemakule, a me nā mea e ʻimi nei e hoʻonui i ko lākou kūpaʻa kino. ʻOi aku ka maikaʻi no ka poʻe i komo i nā haʻuki e pono ai ke kaulike maikaʻi, e like me ka heʻenalu, ka holo papa holo wāwae, a i ʻole ka ski. Hiki i nā kānaka ke koho e hoʻokomo i nā hoʻomaʻamaʻa Balance Board i kā lākou hana maʻamau no ka hiki ke pale i ka hōʻeha, hoʻonui i ka hana haʻuki, a i ʻole e hoʻohui wale i kahi mea leʻaleʻa a paʻakikī i kā lākou hana.
ʻAe, hiki i nā mea hoʻomaka ke hana i nā hoʻomaʻamaʻa papa kaulike. He mea hana maikaʻi nā papa kaulike no ka hoʻomaikaʻi ʻana i ke kaulike, kūpaʻa, a me ka ikaika kumu. Eia naʻe, pono e hoʻomaka mālie ka poʻe hoʻomaka a hoʻonui mālie i ka pae paʻakikī. Manaʻo ʻia e loaʻa kekahi ʻano kākoʻo, e like me ka paia a i ʻole kahi noho, kokoke i ka wā e hoʻomaka mua ai e pale i ka hāʻule. E like me kekahi hoʻoikaika kino hou, he manaʻo maikaʻi ke kūkākūkā me kahi mea mālama ola a i ʻole kekahi ʻoihana hoʻoikaika kino e hōʻoia i ka hana pololei ʻana a me ka palekana.