ʻO ka lālani noho he hoʻomaʻamaʻa hoʻomaʻamaʻa ikaika e kuhikuhi ana i nā pūʻulu ʻiʻo he nui, me ke kua, nā poʻohiwi, a me nā biceps, e kōkua ana i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ke kūlana a me ke koena o ka ʻiʻo holoʻokoʻa. He kūpono ia no kēlā me kēia kanaka ma nā pae hoʻoikaika kino a pau, mai ka poʻe hoʻomaka a hiki i ka poʻe haʻuki kiʻekiʻe, no ka mea hiki ke hoʻololi maʻalahi e kūlike me ka hiki o kekahi. Hiki i nā kānaka ke koho i kēia hoʻomaʻamaʻa ʻana no ka mea ʻaʻole ia e hoʻonui i ka ikaika o ke kino kiʻekiʻe a me ka hoʻomanawanui, akā hoʻoikaika pū kekahi i ka hoʻoponopono spinal maikaʻi, he mea koʻikoʻi ia no nā hana o kēlā me kēia lā a me ka pale ʻana i nā hōʻeha.
ʻAe, hiki i nā poʻe hoʻomaka ke hana i ka hoʻomaʻamaʻa lālani noho. Eia nō naʻe, he mea nui e hoʻomaka me nā paona māmā a nānā i ke ʻano e pale ai i ka ʻeha. He mea kōkua paha ka loaʻa ʻana o ka mea hoʻomaʻamaʻa a i ʻole ka mea hoʻomaʻamaʻa hauʻoli e nānā i kāu palapala. He mea maikaʻi kēia hana no ka hoʻoikaika ʻana i nā ʻiʻo hope, nā poʻohiwi, a me nā biceps.