ʻO ka Twin Handle Parallel Grip Lat Pulldown he hana hoʻoikaika ikaika e kuhikuhi mua i kāu latissimus dorsi, biceps, a me ke kua waena, e hoʻonui ai i ka ikaika o kou kino kiʻekiʻe a hoʻomaikaʻi i ke kūlana. He kūpono ia no nā poʻe hoʻomaka a me nā mea hoʻoikaika kino kiʻekiʻe no ka mea hiki ke hoʻololi maʻalahi e like me nā pae hoʻoikaika kino. Makemake ka poʻe e hana i kēia hoʻoikaika kino e hoʻomohala i ke kino o luna, hoʻonui i ko lākou ikaika hana no nā hana o kēlā me kēia lā, a hoʻoikaika i ka alignment spinal maikaʻi aʻe.
ʻAe, hiki i ka poʻe hoʻomaka ke hana i ka hana Twin handle parallel grip lat pulldown exercise. Eia naʻe, he mea nui e hoʻomaka me ke kaumaha haʻahaʻa e hōʻoia i ke ʻano kūpono a pale i ka ʻeha. He mea maikaʻi nō hoʻi ka loaʻa ʻana o ka mea hoʻomaʻamaʻa pilikino a i ʻole ka mea hoʻomaʻamaʻa ʻike i ka hoʻomaʻamaʻa mua e hōʻoia i kāu hana pono ʻana. E hoʻomanaʻo mau i ka pumehana ma mua o ka hoʻomaka ʻana i kekahi hana hoʻoikaika kino.