ʻO ka Help Parallel Close Grip Pull-up he hana maikaʻi ia e hoʻoikaika a hoʻolalelale i ke kino o luna, e kuhikuhi pono ana i ke kua, nā poʻohiwi, a me nā ʻiʻo lima. He kūpono ia no nā poʻe hoʻomaka a me nā mea hoʻoikaika kino waena, no ka mea hiki ke hoʻololi i ke kūpaʻa e hoʻokipa i nā pae kino like ʻole. Makemake nā kānaka e hoʻokomo i kēia hoʻoikaika kino i kā lākou hana maʻamau e hoʻoikaika i ka ikaika o ke kino kiʻekiʻe, hoʻomaikaʻi i ka wehewehe ʻana i ka ʻiʻo, a hoʻoikaika i ka hana kino holoʻokoʻa.
ʻAe, hiki i nā poʻe hoʻomaka ke hana i ka hoʻomaʻamaʻa Pull-up Assisted Parallel Close Grip. He mea maikaʻi loa kēia hoʻomaʻamaʻa no ka poʻe hoʻomaka no ka mea hiki iā lākou ke kūkulu i ka ikaika a hana mālie i ka hana ʻana i nā huki huki ʻole. Hiki ke kōkua mai kahi mīkini, nā hui kū'ē, a i ʻole kahi hoa hana. I kou ikaika ʻana, hiki iā ʻoe ke hōʻemi i ka nui o ke kōkua a hiki i kou hiki ke hana i ka hoʻoikaika kino me ke kōkua ʻole. E like me kekahi hoʻoikaika kino, he mea nui e hoʻohana i ke ʻano kūpono a hoʻomaka me ke kaumaha e ʻoluʻolu iā ʻoe. E kamaʻilio mau me kahi ʻoihana hoʻoikaika kino inā maopopo ʻole ʻoe pehea e hana pono ai i kahi hoʻoikaika kino.