ʻO ka Barbell Power Snatch From Blocks he hana hoʻoikaika maikaʻi loa ia e kālele ana i nā pūʻulu ʻiʻo he nui, me nā poʻohiwi, hope, a me nā wāwae, no laila e hoʻoikaika ana i ka ikaika a me ka mana holoʻokoʻa. He mea maikaʻi loa kēia hoʻoikaika kino no ka poʻe haʻi kaumaha, nā mea pāʻani, a i ʻole kekahi e ʻimi nei e hoʻomaikaʻi i ko lākou mana pahū a me ka hoʻonohonoho ʻana. Hiki i ke komo ʻana i kēia hoʻoikaika kino ke hoʻoikaika i ka hana haʻuki, kōkua i ka ulu ʻana o ka ʻiʻo, a hoʻomaikaʻi i nā neʻe hana i ke ola o kēlā me kēia lā.
ʻAe, hiki i nā poʻe hoʻomaka ke hana i ka hoʻomaʻamaʻa Barbell Power Snatch From Blocks, akā he mea nui e hoʻomaopopo he neʻe paʻakikī kēia e pono ai ke ʻano maikaʻi, ka neʻe a me ka hoʻonohonoho ʻana e hoʻokō me ka palekana. Manaʻo ʻia e hoʻomaka ka poʻe hoʻomaka me kahi kaʻi a i ʻole ka mea hoʻomaʻamaʻa pilikino hiki ke alakaʻi iā lākou ma ke ʻano hana kūpono e pale ai i ka ʻeha. He mea maikaʻi paha no ka poʻe hoʻomaka e hoʻomaka me nā mea kaupaona māmā a i ʻole kahi barbell wale nō me nā mea kaupaona ʻē aʻe e maʻa ai i ka neʻe.