ʻO ka Band close-grip pulldown kahi hoʻoikaika kūʻē e hoʻopaʻa mua i nā ʻiʻo ma kou kua, biceps, a me nā poʻohiwi, e hoʻonui ai i ka ikaika o ke kino kiʻekiʻe a hoʻomaikaʻi i ke kūlana. He kūpono ia no nā poʻe ma nā pae hoʻoikaika kino a pau, me ka poʻe hoʻomaka, ma muli o kona kūpaʻa hiki ke hoʻololi ʻia e pili ana i ka mānoanoa band. Makemake ka poʻe e hana i kēia hoʻomaʻamaʻa ʻana no ka mea hiki ke hana ʻia ma nā wahi āpau me nā mea liʻiliʻi loa, i mea kūpono no ka hoʻomaʻamaʻa home a i ka wā e hele ai.
ʻAe, hiki i nā poʻe hoʻomaka ke hana i ka hoʻoikaika kino huki huki. He hana maikaʻi e hoʻoikaika i ke kua, nā poʻohiwi, a me nā lima. Eia nō naʻe, e like me kekahi hoʻoikaika kino, he mea nui i ka poʻe hoʻomaka ke hoʻomaka me ka pale māmā a nānā i ke ʻano kūpono e pale aku ai i ka ʻeha. He mea maikaʻi paha ka loaʻa ʻana o ka mea hoʻomaʻamaʻa a i ʻole kekahi kanaka akamai e hōʻike mua i ka hoʻoikaika kino.