ʻO ka Dumbbell Decline Triceps Extension kahi hana hoʻoikaika ikaika e kuhikuhi mua i nā triceps, hoʻonui i ka leo ʻiʻo a me ka wehewehe lima holoʻokoʻa. He koho maikaʻi loa ia no nā poʻe ma waena a i ʻole nā pae kiʻekiʻe o ka hoʻoikaika kino makemake e kālele i ko lākou ikaika kino kiʻekiʻe. He mea maikaʻi loa kēia hoʻoikaika kino no ka poʻe e ʻimi nei e hoʻomaikaʻi i kā lākou hana haʻuki i nā haʻuki a i ʻole nā hana e koi ai i nā lima ikaika a wehewehe maikaʻi ʻia, a i ʻole no ka poʻe e manaʻo nei e hoʻokō i kahi kino i kālai ʻia.
ʻAe, hiki i nā poʻe hoʻomaka ke hana i ka hoʻoikaika Dumbbell Decline Triceps Extension. Eia nō naʻe, he mea nui e hoʻomaka me kahi paona māmā e hōʻoia i ke ʻano kūpono a pale i ka ʻeha. E like me kekahi hoʻoikaika kino hou, pono paha ka loaʻa ʻana o ka mea hoʻomaʻamaʻa pilikino a i ʻole ka mea hoʻoikaika kino e hōʻike mua i ka hoʻoikaika kino. He mea nui nō hoʻi e hoʻolohe i kou kino a ʻaʻole e hoʻoikaika koke.