ʻO ka Lever Standing Calf Raise kahi hana hoʻoikaika ikaika e hoʻoikaika nui i nā ʻiʻo o kāu mau keiki bipi, e hoʻonui ai i ka ikaika o ke kino haʻahaʻa a hoʻomaikaʻi i ke kaulike. He kūpono ia no ka poʻe hoʻomaka a me ka poʻe hauʻoli hoʻoikaika kino no ka mea hiki ke hoʻololi maʻalahi e hoʻohālikelike i nā pae hoʻoikaika kino. Hiki i nā kānaka ke koho i kēia hoʻomaʻamaʻa e hoʻoikaika i kā lākou hana haʻuki, hoʻomaikaʻi i ka nani o ka wāwae, a i ʻole e kākoʻo i nā hana o kēlā me kēia lā e koi ai i nā ʻiʻo bipi ikaika.
ʻAe, hiki i ka poʻe hoʻomaka ke hana i ka hoʻomaʻamaʻa Lever Standing Calf Raise. Eia nō naʻe, he mea koʻikoʻi ia e hoʻomaka me kahi paona māmā e hōʻoia i ke ʻano kūpono a pale i ka hōʻeha. He mea nui nō hoʻi e hoʻomaopopo i ka ʻenehana kūpono ma mua o ka hoʻonui ʻana i ke kaumaha. Inā maopopo ʻole, pono e ʻimi ka poʻe hoʻomaka i ka ʻōlelo aʻo mai kahi ʻoihana hoʻoikaika kino a mea hoʻomaʻamaʻa pilikino paha.