ʻO ka Dumbbell Incline Y-Raise kahi hoʻoikaika kino e hoʻoikaika a hoʻoikaika i nā poʻohiwi, ke kua i luna, a me nā ʻiʻo kumu. He kūpono ia no nā poʻe ma nā pae hoʻoikaika kino a pau, ʻoi aku ka poʻe e ʻimi nei e hoʻomaikaʻi i ko lākou kūlana, kūpaʻa, a me ka ikaika o ke kino kiʻekiʻe. Makemake paha nā kānaka e hoʻokomo i kēia hoʻomaʻamaʻa i kā lākou hana maʻamau no ka mea ʻaʻole ia e hoʻonui i ke kani a me ka wehewehe ʻana, akā kōkua pū kekahi i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ke kaulike o ke kino holoʻokoʻa a me ka hoʻoikaika kino.
ʻAe, hiki i ka poʻe hoʻomaka ke hana i ka hoʻomaʻamaʻa Dumbbell Incline Y-Raise. Eia nō naʻe, he mea nui e hoʻomaka me kahi paona māmā a hiki i kou ʻoluʻolu me ke ʻano a me ka neʻe. Hoʻoikaika kēia hana i nā ʻiʻo o ke kua a me nā poʻohiwi, a he mea koʻikoʻi ka mālama ʻana i ke ʻano kūpono e pale aku ai i ka ʻeha. He manaʻo maikaʻi nō hoʻi ka loaʻa ʻana o kahi mea hoʻomaʻamaʻa pilikino a i ʻole ʻoihana hoʻoikaika kino e hōʻike mua i ka hoʻomaʻamaʻa e hōʻoia i kāu hana pono ʻana.