ʻO ka Dumbbell Incline One Arm Fly kahi hoʻoikaika ikaika e hoʻoikaika i ke kino o luna, ʻo ia hoʻi ka umauma a me nā ʻiʻo poʻohiwi, e paipai ana i ka ulu ʻana o ka ʻiʻo a me ka hoʻomanawanui. He kūpono ia no kēlā me kēia, mai ka poʻe hoʻomaka a hiki i ka poʻe hoʻoikaika kino, e nānā ana e hoʻonui i ka ikaika o ko lākou kino luna a hoʻomaikaʻi i kā lākou wehewehe kino. He mea maikaʻi loa kēia hoʻomaʻamaʻa ʻana no ka mea ʻaʻole ia e hoʻonui wale i ka symmetry muscular a me ke kaulike, akā hoʻomaikaʻi pū kekahi i ke kūpaʻa kumu a me ka hoʻoikaika kino, e maʻalahi nā hana o kēlā me kēia lā.
ʻAe, hiki i nā poʻe hoʻomaka ke hana i ka Dumbbell Incline One Arm Fly, akā pono e hoʻomaka me ke kaumaha māmā e hōʻoia i ke ʻano kūpono a me ke ʻano hana. Pono kēia hoʻoikaika i kahi pae o ka ikaika a me ka hoʻonohonoho ʻana, no laila e hoʻolōʻihi ka poʻe hoʻomaka a hoʻonui mālie i ke kaumaha ke lilo lākou i ʻoluʻolu i ka neʻe. Manaʻo ʻia hoʻi e loaʻa i kahi mea hoʻomaʻamaʻa a i ʻole kanaka akamai i alakaʻi i nā neʻe e pale aku i nā ʻeha.