ʻO ka Cable Side Crunch kahi hana koʻikoʻi koʻikoʻi e kuhikuhi ana i nā ʻiʻo oblique, e kōkua ana i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka ikaika a me ka paʻa. He kūpono ia no ka poʻe hoʻoikaika kino o nā pae āpau, mai ka poʻe hoʻomaka a hiki i ka pae kiʻekiʻe, no ka mea hiki ke hoʻololi maʻalahi e hoʻohālikelike i nā pae hoʻoikaika kino. Makemake ka poʻe e hana i kēia hoʻoikaika kino i mea e hoʻoikaika ai i ka ikaika o ka ʻōpū o ka ʻaoʻao, e hoʻomaikaʻi i ke kaulike a me ke kūpaʻa o ko lākou kino, a me ke kōkua ʻana i kahi papa hana hoʻoikaika kino.
ʻAe, hiki i ka poʻe hoʻomaka ke hana i ka hoʻoikaika Cable Side Crunch. Eia nō naʻe, pono lākou e hoʻomaka me ka paona māmā e hōʻoia i ka hoʻohana ʻana i ke ʻano kūpono a me ka ʻenehana. Manaʻo ʻia e loaʻa i kahi ʻoihana hoʻoikaika kino a i ʻole mea hoʻomaʻamaʻa e alakaʻi iā lākou i ka wā mua e pale aku i nā pōʻino. E like me kēlā me kēia hoʻoikaika kino, pono e hoʻolohe i kou kino a ʻaʻole e hoʻokuke ma mua o kou palena. Me ka mālie, i ka piʻi ʻana o ka ikaika a me ka hoʻomanawanui, hiki ke hoʻonui ʻia ke kaumaha.