Exercise Library

बेंच प्रेस हांणी केला demonstration

बेंच प्रेस हांणी केला

ट्रायसेप्स पुशडावन demonstration

ट्रायसेप्स पुशडावन

इंक्लायन बेंच प्रेस demonstration

इंक्लायन बेंच प्रेस

लीव्हर लेग एक्सटेंशन demonstration

लीव्हर लेग एक्सटेंशन

बाजूक उबारप demonstration

बाजूक उबारप

फुल स्क्वाट करप demonstration

फुल स्क्वाट करप

सरळ फाटीं बसपाची वळ demonstration

सरळ फाटीं बसपाची वळ

बार्बेल कर्ल हांणी केला demonstration

बार्बेल कर्ल हांणी केला

बेंट ओव्हर रो demonstration

बेंट ओव्हर रो

एक आर्म बेंट-ओव्हर रो demonstration

एक आर्म बेंट-ओव्हर रो

पुश-अप करप demonstration

पुश-अप करप

बार पार्श्व पुलडावन demonstration

बार पार्श्व पुलडावन

डंबल बेंच प्रेस demonstration

डंबल बेंच प्रेस

हातोडो कर्ल demonstration

हातोडो कर्ल

पर्यायी बाइसेप्स कर्ल demonstration

पर्यायी बाइसेप्स कर्ल

लीवर बसलेले लेग कर्ल demonstration

लीवर बसलेले लेग कर्ल

उबे वासर उबारप demonstration

उबे वासर उबारप

डंबल झुकाव कर्ल demonstration

डंबल झुकाव कर्ल

लीव्हर बसून उडून demonstration

लीव्हर बसून उडून

केबल उबे माशी demonstration

केबल उबे माशी