केबल सीटेड सुपायन-ग्रिप रो हो तुमच्या फाटीच्या, खांद्याच्या आनी हातांतल्या स्नायूंक लक्ष्य करून एक प्रभावी व्यायाम आसा, जाका लागून कुडीच्या वयल्या भागाची व्यापक कसरत मेळटा. ताच्या समायोज्य प्रतिकाराक लागून खंयच्याय फिटनेस पातळेचेर, नवशिक्यां पासून ते प्रगत खेळगड्या मेरेन, तो योग्य आसा. वयल्या कुडीची तांक वाडोवपाक, स्नायूंचो टोन वाडोवपाक आनी बरी मुद्रा वाडोवपाक सोदपी लोकां खातीर हो व्यायाम आदर्श आसा.
होंय, नवशिक्यांक केबल सीटेड सुपायन-ग्रिप रो व्यायाम करपाक मेळटा. पूण योग्य फॉर्म सुनिश्चीत करपाक आनी जखमी जावची न्हय म्हणून हलके वजनांतल्यान सुरवात करप म्हत्वाचें. खंयच्याय व्यायामा प्रमाण, तुमी व्यायाम योग्य रितीन करतात हाची खात्री करपा खातीर पयलीं प्रशिक्षक वा अणभव आशिल्ल्या व्यक्तीन व्यायाम दाखोवप फायद्याचें थारता. खंयचोय व्यायामाचो नित्यनेम सुरू करचे पयलीं उबें रावपाचो सदांच उगडास दवरात.