केबल वन आर्म लॅट पुलडावन हो लक्ष्य केल्लो व्यायाम आसून तो मुखेलपणान फाटीचो आनी भुजांचो लॅटिसिमस डोर्सी, बाइसेप्स आनी हेर स्नायू घट करता. सगळ्या फिटनेस पातळेचेर आशिल्ल्या व्यक्तीं खातीर, खास करून वयल्या कुडीची तांक वाडोवपाक आनी स्नायूंची व्याख्या सुदारपाक सोदपी व्यक्तीं खातीर तो योग्य आसा. हो व्यायाम तुमच्या नित्यनेमांत आस्पाव केल्यार मुद्रा बरी, खेळगड्यांची कार्यक्षमताय सुदारूं येता आनी एकंदर कार्यक्षमताय चड जावंक शकता.
होंय, नवशिक्यांक केबल वन आर्म लॅट पुलडावन व्यायाम करपाक मेळटा. पूण योग्य फॉर्म आनी तंत्र सुनिश्चीत करपा खातीर हलके वजनान सुरवात करप म्हत्वाचें. तशेंच व्यायाम योग्य रितीन जाता हाची खात्री करपा खातीर प्रशिक्षक वा अणभव आशिल्लो जिम-गोअर पयल्या कांय सत्रांचेर देखरेख दवरप फायद्याचें. खंयच्याय व्यायामा प्रमाण जखमी जावची न्हय म्हणून बळगें वाडत वता तशें ल्हव ल्हव वजन वाडोवप म्हत्वाचें.