केबल लो फ्लाय हो एक प्रतिकार व्यायाम आसून तो मुखेलपणान छातीच्या स्नायूंक लक्ष्य करून घटमूट करता, तेच बरोबर खांद्याक आनी हातांकय गुंतयता. हो व्यायाम खंयच्याय फिटनेस पातळेचेर, नवशिक्यां पासून ते प्रगत जिम-गोर मेरेन, जे आपली वयल्या कुडीची तांक वाडोवपाक सोदतात, तांकां योग्य आसा. स्नायूंची व्याख्या सुदारपाक मदत करता, चड बरी मुद्रा वाडयता आनी दिसपट्ट्या कार्यात्मक हालचालींनी मदत करपाक शकता म्हणून व्यक्तींनी केबल लो फ्लायची निवड करूं येता.
होंय, नवशिक्यांक केबल लो फ्लाय व्यायाम करपाक मेळटा, पूण योग्य फॉर्म सुनिश्चीत करपाक आनी जखमी जावची न्हय म्हूण उण्या वजनान सुरवात करप म्हत्वाचें. तशेंच तुमी योग्य रितीन करतात हाची खात्री करपा खातीर पयली वैयक्तीक प्रशिक्षक वा फिटनेस वेवसायीक व्यायाम दाखोवपाक उपेगी पडटा. केबल लो फ्लाय व्यायाम मुखेलपणान छातीच्या स्नायूंक लक्ष्य करता पूण खांदयांचेर आनी हातांचेरूय काम करता.