बँड असिस्टेड पुल-अप हो एक प्रभावी व्यायाम आसून तो कुडीच्या वयल्या स्नायूंक, खास करून फाटीच्या, खांद्यांक आनी हातांक बळगें दिवपाक आनी विकसीत करपाक तयार केल्लो आसा. नवशिक्यां खातीर वा पारंपारीक पुल-अप आव्हानात्मक दिसपी लोकां खातीर तो आदर्श आसा, कारण बँड अतिरिक्त आदार दिता, जाका लागून व्यायाम चड सुलभ जाता. हो व्यायाम तुमच्या नित्यनेमांत आस्पाव केल्यार एकंदर वयल्या कुडीची तांक वाडूंक शकता, स्नायूंचो टोन सुदारूंक शकता आनी असहाय्य नासतना पुल-अप करपाचे दिकेन फुडें वचपाक मदत करूंक शकता.
होंय, नवशिक्यांक बँड असिस्टेड पुल-अप व्यायाम करपाक मेळटा. खरें म्हणल्यार नवशिक्यांक बळगें तयार करपाक आनी असहाय्य नासतना पुल-अप करपा मेरेन काम करपाक हो एक बरो मार्ग. बँड अतिरिक्त आदार दिता आनी व्यायाम उणो कठीण करता, जें पुल-अपांत नवे आशिल्ल्यांक खूब फायदेशीर थारूंक शकता. पूण जखमी जावची न्हय म्हणून योग्य फॉर्म वापरप आनी ल्हवू ल्हवू तीव्रता वाडोवप म्हत्वाचें. व्यायाम योग्य रितीन करतात हाची खात्री करपा खातीर फिटनेस वेवसायीक वा वैयक्तीक प्रशिक्षका कडेन सल्लो घेवपय उपेगी थारूंक शकता.