Exercise Library

Prensa de banca demonstration

Prensa de banca

Pushdown de tríceps demonstration

Pushdown de tríceps

Prensa de banco inclinada demonstration

Prensa de banco inclinada

Extensión de pernas de palanca demonstration

Extensión de pernas de palanca

Subida Lateral demonstration

Subida Lateral

Squat completo demonstration

Squat completo

Fila Sentado Detrás Recto demonstration

Fila Sentado Detrás Recto

Curl con barra demonstration

Curl con barra

Inclinado sobre a fila demonstration

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Fila dobrada dun brazo demonstration

Fila dobrada dun brazo

Levantar demonstration

Levantar

Barra Lateral Pulldown demonstration

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Prensa de banco con mancuernas demonstration

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Hammer Curl demonstration

Hammer Curl

Curl de bíceps alternativo demonstration

Curl de bíceps alternativo

Curl de pernas sentada con panca demonstration

Curl de pernas sentada con panca

Levantamento de becerro de pé demonstration

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Curl inclinado con mancuernas demonstration

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Panca Mosca Sentada demonstration

Panca Mosca Sentada

Mosca de pé por cable demonstration

Mosca de pé por cable