O Triceps Pushdown é un exercicio de adestramento de forza que se dirixe principalmente aos músculos do tríceps, contribuíndo a mellorar a forza e definición dos brazos. É axeitado para persoas de todos os niveis de fitness, desde principiantes ata atletas avanzados, xa que se pode axustar facilmente para adaptarse ás propias capacidades. Participar neste exercicio pode mellorar a estética da parte superior do corpo, aumentar a aptitude funcional e axudar a realizar actividades diarias ou deportes que requiren forza da parte superior do corpo.
Si, os principiantes certamente poden facer o exercicio Triceps Pushdown. Non obstante, é importante comezar cun peso lixeiro para garantir a forma correcta e evitar lesións. Tamén é útil que un adestrador persoal ou unha persoa máis experimentada demostre o exercicio primeiro para asegurarse de que se está a utilizar a técnica correcta. Como con calquera exercicio, aumentar gradualmente o peso co paso do tempo levará aos mellores resultados.