O Cable Seated Supine-Grip Row é un exercicio eficaz dirixido aos músculos das costas, os ombreiros e os brazos, que proporciona un adestramento completo para a parte superior do corpo. É apto para persoas en calquera nivel de fitness, desde principiantes ata deportistas avanzados, debido á súa resistencia axustable. Este exercicio é ideal para aqueles que buscan mellorar a forza da parte superior do corpo, mellorar o ton muscular e promover unha mellor postura.
Si, os principiantes poden facer o exercicio Cable Seated Supine-Grip Row. Non obstante, é importante comezar con pesos lixeiros para garantir a forma correcta e evitar lesións. Como con calquera exercicio, é beneficioso que un adestrador ou unha persoa experimentada demostre o exercicio primeiro para asegurarse de que o está a realizar correctamente. Lembra sempre quentar antes de comezar calquera rutina de exercicio.