Exercise Library

Banc de Presse demonstration

Banc de Presse

Poussée des triceps demonstration

Poussée des triceps

Développé couché incliné demonstration

Développé couché incliné

Extension de jambe de levier demonstration

Extension de jambe de levier

Élévation latérale demonstration

Élévation latérale

Squat complet demonstration

Squat complet

Rangée assise à dossier droit demonstration

Rangée assise à dossier droit

Boucle d'haltères demonstration

Boucle d'haltères

Penché sur la rangée demonstration

Penché sur la rangée

Rangée courbée à un bras demonstration

Rangée courbée à un bras

Pompes demonstration

Pompes

Tirage latéral de la barre demonstration

Tirage latéral de la barre

Développé couché avec haltères demonstration

Développé couché avec haltères

Boucle de marteau demonstration

Boucle de marteau

Curl biceps alternatif demonstration

Curl biceps alternatif

Curl des jambes assis à levier demonstration

Curl des jambes assis à levier

Élévation des mollets debout demonstration

Élévation des mollets debout

Curl incliné avec haltères demonstration

Curl incliné avec haltères

Mouche assise à levier demonstration

Mouche assise à levier

Mouche sur pied à câble demonstration

Mouche sur pied à câble