Rangée de delt arrière debout de câble

Exercices connexes:

Mouche inversée croisée de câble

Câble debout croisé haut inversé Fly

Mouche inversée haute croisée debout

Vol inversé croisé

Delt Fly arrière à câble avec support de poitrine

Câble croisé sur mouche inversée

Câble plié sur un bras, élévation latérale

Haltère assis penché sur la rangée de delt arrière

Haltère à un bras inversé

Élévation latérale arrière

Introduction à la Rangée de delt arrière debout de câble

Le Cable Standing Rear Delt Row est un exercice de musculation qui cible principalement les deltoïdes arrière, mais qui fait également travailler les rhomboïdes et les pièges centraux, améliorant ainsi la stabilité des épaules et la force du haut du corps. Cet exercice convient aux personnes de tous niveaux de condition physique, des débutants cherchant à développer leur force fondamentale aux athlètes avancés visant la définition musculaire et l'endurance. On voudrait intégrer cet exercice dans sa routine pour améliorer l’équilibre postural, prévenir les blessures à l’épaule et améliorer l’attrait esthétique des épaules bien définies.

Exécution de l'exercice : Guide pas à pas Rangée de delt arrière debout de câble

Conseils pour l'exécution Rangée de delt arrière debout de câble

Mots-clés connexes pour Rangée de delt arrière debout de câble

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