Exercise Library

Penkkipunnerrus demonstration

Penkkipunnerrus

Tricepsin painaminen demonstration

Tricepsin painaminen

Kallistuspenkkipunnerrus demonstration

Kallistuspenkkipunnerrus

Vipu jalan pidennys demonstration

Vipu jalan pidennys

Sivuttaisnosto demonstration

Sivuttaisnosto

Täysi kyykky demonstration

Täysi kyykky

Suora takaistuinrivi demonstration

Suora takaistuinrivi

Barbell Curl demonstration

Barbell Curl

Taivutettu rivin yli demonstration

Taivutettu rivin yli

Yksi käsi taivutettu rivi demonstration

Yksi käsi taivutettu rivi

Punnerrus demonstration

Punnerrus

Bar Lateral Pulldown demonstration

Bar Lateral Pulldown

Käsipainon penkkipunnerrus demonstration

Käsipainon penkkipunnerrus

Hammer Curl demonstration

Hammer Curl

Vaihtoehtoinen Biceps Curl demonstration

Vaihtoehtoinen Biceps Curl

Vivulla istuva jalkakihartaminen demonstration

Vivulla istuva jalkakihartaminen

Pysyvä pohkeen nosto demonstration

Pysyvä pohkeen nosto

Käsipainon kallistuskierre demonstration

Käsipainon kallistuskierre

Lever Seated Fly demonstration

Lever Seated Fly

Kaapeli seisova kärpänen demonstration

Kaapeli seisova kärpänen