Cable Twist core muskuluak, batez ere zeiharretara zuzendutako ariketa integrala da, indar orokorra eta egonkortasuna hobetuz. Edozein fitness-maila duten pertsonentzat egokia da, batez ere gorputz-enborraren biraketa eta core erresistentzia hobetzea helburu dutenentzat. Ariketa honetan parte hartzeak erdiko erdiko tonua eskulturan laguntzen ez ezik, jarrera hobetzen eta bizkarreko lesioak izateko arriskua murrizten laguntzen du, edozein entrenamendu errutinarako osagarri desiragarria bihurtuz.
Bai, hasiberriek Cable twist ariketa egin dezakete. Hala ere, garrantzitsua da pisu arinagoa erabiltzea hasteko eta forma zuzena bideratzea, balizko lesiorik ez izateko. Era berean, onuragarria da entrenatzaile edo gimnasioko zale esperientziadun batek lagundu edo gainbegiratzea hasieran ariketa behar bezala egiten dela ziurtatzeko. Edozein ariketa egiten den moduan, ezinbestekoa da aldez aurretik behar bezala berotzea eta pisua pixkanaka handitzea indarra eta trebetasuna hobetzen diren heinean.