U Rear Pulldown hè un eserciziu di furmazione di forza destinatu principalmente à i musculi in a vostra schiena, in particulare u latissimus dorsi, è ancu i biceps è e spalle. Hè adattatu per tutti, da i principianti à i atleti avanzati, chì cercanu di migliurà a so forza è a postura superiore di u corpu. Ingaghjate in questu esercitu pò rinfurzà a definizione di i musculi, prumove un allinamentu megliu di u corpu, è aiuta in a realizazione di i travaglii di ogni ghjornu è altre attività fisiche.
Iè, i principianti ponu definitivamente fà l'eserciziu Rear Pulldown. Tuttavia, hè impurtante principià cù un pesu più ligeru per assicurà a forma propria è prevene ferite. Hè ancu benefiziu per avè un entrenatore o un gimnasta espertu chì supervise i primi tentativi per assicurà chì l'esercitu hè fattu bè. Cum'è cù qualsiasi eserciziu, hè impurtante aumentà gradualmente u pesu cum'è a forza è a fiducia crescenu.