L'Assistente Parallel Close Grip Pull-up hè un eserciziu beneficu chì rinforza è tonifica a parte superiore di u corpu, specifichi per i musculi di a spalle, di e spalle è di u bracciu. Hè ideale sia per i principianti sia per i dilettanti di fitness intermedi, postu chì permette una resistenza regulabile per accodà diversi livelli di fitness. L'individui vulianu incorpore stu eserciziu in a so rutina per rinfurzà a forza di u corpu superiore, migliurà a definizione di i musculi è rinfurzà u rendiment generale di fitness.
Iè, i principianti ponu definitivamente fà l'eserciziu di Pull-up Parallel Close Grip. Questu eserciziu hè veramente grande per i principianti perchè li permette di custruisce forza è di travaglià gradualmente per fà pull-ups senza assistenza. L'assistenza pò vene da una macchina, bande di resistenza, o ancu un cumpagnu di furmazione. Quandu avete più forte, pudete riduce a quantità di assistenza finu à chì pudete fà l'esercitu senza assistenza. Cum'è cù qualsiasi eserciziu, hè impurtante di utilizà a forma propria è cumincià cù un pesu chì hè cunfortu per voi. Cunsultate sempre cun un prufessiunale di fitness se ùn site micca sicuru cumu fà un esercitu currettamente.