U Cable Seated Wide Grip Row hè un eserciziu assai efficace cuncepitu per rinfurzà è tonificà a parte superiore di u corpu, specifichi per i musculi di a spalle, spalle è biceps. Hè una scelta eccellente per l'individui à tutti i livelli di fitness, da i principianti à l'atleti sperimentati, chì cercanu di migliurà a so forza è a postura superiore di u corpu. A realizazione di stu esercitu ùn solu migliurà a definizione di i musculi, ma ancu aiuta à a prevenzione di ferite è migliurà a fitness funziunale generale.
Iè, i principianti ponu fà l'esercitu Cable Seated Wide Grip Row. Tuttavia, hè impurtante principià cù un pesu più ligeru per assicurà a forma propria è prevene ferite. Cum'è cù qualsiasi eserciziu novu, pò esse benefizièvule per avè un entrenatore persunale o un gimnasta espertu dimustrà a tecnica curretta prima. Ricurdatevi di scaldà sempre prima di inizià ogni entrenamentu è stende dopu.