U Cable Standing Back Wrist Curl hè un eserciziu di furmazione di forza chì mira principalmente à i musculi di l'avambracci, rinfurzendu a forza di presa è prumove a resistenza musculare. Hè una scelta eccellente per l'atleti, i fan di palestra, o l'individui chì necessitanu polsi forti è avambracci in e so attività di ogni ghjornu o sporti cum'è l'arrampicata, a lotta, o l'allevamentu di pesi. Questu eserciziu ùn solu migliurà u tonu musculare è a definizione, ma aiuta ancu à prevene i feriti di u polso è di l'avambracci, rinfurzanu questi spazii spessu trascurati.
Iè, i principianti ponu fà l'esercitu Cable Standing Back Wrist Curl. Tuttavia, hè impurtante principià cù un pesu ligeru per assicurà a forma propria è prevene ferite. Hè ancu benefiziu per avè un entrenatore persunale o un gimnasta espertu dimustrà l'esercitu prima per assicurà chì hè fattu bè. Cum'è cù qualsiasi eserciziu, hè impurtante calà prima è stende dopu.