Wrist Circles hè un eserciziu simplice ma efficace principalmente pensatu per migliurà a flessibilità è a forza di u polso, facendu l'ideale per quelli chì participanu à attività chì necessitanu movimenti estensivi di u polso cum'è tennis, golf, o ancu scrive. Hè ancu benefica per e persone chì si ricuperanu da e ferite di u polso cum'è parte di u so prugramma di riabilitazione. E persone vulianu fà questu esercitu perchè aiuta à prevene e tensioni di u polso, migliurà a destrezza di e mani, è cuntribuisce à a salute generale di u polso.
Iè, i principianti ponu definitivamente fà l'eserciziu di i Cerchi di Polsu. Hè un esercitu simplice è efficace per migliurà a flessibilità è a forza di u polso. Hè soprattuttu benefica per quelli chì usanu e so mani è i polsi spessu per attività cum'è scrive o ghjucà sport. Cum'è cù qualsiasi eserciziu, hè impurtante principià lentamente è aumentà gradualmente a intensità per evità ferite.