Exercise Library

Premsa de banc demonstration

Premsa de banc

Pushdown de tríceps demonstration

Pushdown de tríceps

Premsa de banc inclinada demonstration

Premsa de banc inclinada

Extensió de cames de palanca demonstration

Extensió de cames de palanca

Elevació lateral demonstration

Elevació lateral

Squat complet demonstration

Squat complet

Fila asseguda amb esquena recta demonstration

Fila asseguda amb esquena recta

Curl de barra demonstration

Curl de barra

Fila inclinada demonstration

Fila inclinada

Fila d'un braç inclinat demonstration

Fila d'un braç inclinat

Push-up demonstration

Push-up

Barra lateral desplegable demonstration

Barra lateral desplegable

Premsa de banc amb manuelles demonstration

Premsa de banc amb manuelles

Hammer Curl demonstration

Hammer Curl

Curl alternatiu de bíceps demonstration

Curl alternatiu de bíceps

Curl de cames assegudes amb palanca demonstration

Curl de cames assegudes amb palanca

Pujada de vedell dempeus demonstration

Pujada de vedell dempeus

Curl inclinat amb manuelles demonstration

Curl inclinat amb manuelles

Palanca Mosca asseguda demonstration

Palanca Mosca asseguda

Mosca dempeus per cable demonstration

Mosca dempeus per cable