Taama Wave Machine
Profil Latihan
Latihan Berkaitan:
Dapatkan perpustakaan latihan dalam genggaman anda!
Pengenalan kepada Taama Wave Machine
Walk Wave Machine farikoloɲɛnajɛ ye farikoloɲɛnajɛ ye min bɛ kɛ ni fɛn caman ye, min bɛ dusukun ni jolisiraw kɛnɛya sabati, ka farikolo kulu caman barika bonya, ani ka dɛmɛ don farikolo girinya kunbɛnni na. A bɛnnen don farikoloɲɛnajɛ hakɛ bɛɛ ma, k’a ta farikoloɲɛnajɛla daminɛbagaw la ka se farikoloɲɛnajɛla ŋanaw ma, k’a sababu kɛ a fanga bɛ se ka ladilan. Mɔgɔ kelen-kelen bɛɛ b’a fɛ k’u sen don nin farikoloɲɛnajɛ in na bawo a bɛ farikolo bɛɛ lajɛlen farikoloɲɛnajɛ kɛ waati kelen kɔnɔ, ka farikoloɲɛnajɛ ni kɛnɛya bɛɛ lajɛlen sabati.
Melakukan: Panduan Langkah demi Langkah Taama Wave Machine
- Ni aw bɛ aw jɔyɔrɔ la, aw bɛ farikoloɲɛnajɛ daminɛ ni aw sen kelen gɛlɛyali ye ka taa ɲɛfɛ k’a sɔrɔ aw bɛ bolo kɛrɛfɛta sama ka taa aw fari fan fɛ, ka taamacogo dɔ ladege.
- Aw bɛ aw jija aw ka lamaga-lamagaliw ka kɛ ji ye ani ka u kɔlɔsi, ka u gɛlɛya ani ka u sama ka taa a fɛ i n’a fɔ jikuruw.
- Aw bɛ aw kɔnɔna to a ka baara kɛ farikoloɲɛnajɛ bɛɛ kɔnɔ walasa ka balansi ni sabatili mara.
- Aw bɛ tɛmɛ ni nin bolo ni senw lamagacogo ɲɔgɔn falen-falen in ye waati hakɛ dɔ kɔnɔ walima segin-ka-bɔnye hakɛ dɔ kɔnɔ, ka aw jija ka fɔlikan sabatilen mara a bɛɛ la.
Tips untuk Melakukan Taama Wave Machine
- Jigincogo ɲuman: Misali dɔ min ka teli ka kɛ, o ye jɔcogo jugu ye. Aw bɛ aw jija aw kɔ ka tilennen, aw senw ka bɔ ɲɔgɔn na fo ka se aw kamankun ma, ani aw gɛnɛgɛnɛw ka kɔrɔta dɔɔni. O bɛna aw dɛmɛ ka balansi mara ani ka degun si bali aw kɔ la.
- Kɔlɔsili: Aw kana taama teliya kojugu walima ka fanga caman kɛ. O ye hakilina jugu ye min bɛ fɔ ko ni i bɛ taa teliya la walima ka gɛlɛya, o bɛ kɛ sababu ye ka farikoloɲɛnajɛ kɛ ka ɲɛ. Tiɲɛ na, lamaga-lamagali minnu bɛ kɔrɔsi, minnu bɛ kɛ dɔɔni dɔɔni, olu bɛ nɔ bɔ kosɛbɛ, wa u bɛ dɔ bɔ joginni farati la.
- Ninakili: Aw kana aw ninakili minɛ ka a sɔrɔ aw bɛ farikoloɲɛnajɛ kɛ. O ye fili ye min bɛ kɛ tuma caman na, min bɛ se ka kɛ sababu ye ka ɲɛnamini walima hali ka fasa. Aw bɛ ninakili kosɛbɛ ni aw bɛ jikuru daminɛ, ani ka ninakili bɔ ni aw bɛ a dafa.
- Ɲɛfɛtaali
Taama Wave Machine Soalan Lazim
Adakah pemula boleh lakukan Taama Wave Machine?
Ɔwɔ, daminɛbagaw bɛ se ka Walk Wave Machine degeliw kɛ. Nka, a nafa ka bon ka a daminɛ ni fanga dɔgɔyali ye ani ka dɔ fara a kan dɔɔni dɔɔni ni i ka farikoloɲɛnajɛ hakɛ bɛ ka ɲɛ. Aw bɛ aw jija tuma bɛɛ ka a cogoya ni a kɛcogo ɲuman mara walasa ka aw tanga joginni si ma min bɛ se ka kɛ. Ni aw dalen tɛ farikoloɲɛnajɛ kɛcogo la, a ka ɲi aw ka farikoloɲɛnajɛla dɔ ɲininka a ka aw bilasira.
Apakah variasi umum bagi Taama Wave Machine?
- Stroll Surge Device ye fɛn wɛrɛ ye min bɛ se ka ladilan walasa ka farikoloɲɛnajɛ hakɛ danfaralenw ɲɛnabɔ.
- Pace Pulse Equipment ye Walk Wave Machine caman ɲɔgɔnna ye, ni fɛn dɔw faralen don a kan walasa ka dusukun tantanni kɔlɔsi ani ka kalori hakɛ jateminɛ.
- Step Stream Apparatus ye fɛɛrɛ wɛrɛ ye, min dilannen don ni a jɔcogo ye min ka surun walasa ka a mara nɔgɔya la ani ka taa ni a ye.
- Trek Tremor Machine ye fɛn caman ɲɔgɔnna ye, min bɛ fɛn caman dilan i n’a fɔ farikoloɲɛnajɛ porogaramuw minnu bɛ kɛ mɔgɔ yɛrɛ ye ani baarakɛcogo nɔfɛtaama waati yɛrɛ la.
Apakah latihan yang baik sebagai pelengkap untuk Taama Wave Machine?
- Squat bɛ se ka kɛ faraliba ye Walk Wave Machine baara la barisa u bɛ farikolo kuluba kelenw de laɲini i n’a fɔ kɔkolo, senkɔniw, ani senkɔni naani, o bɛ farikolo duguma fanga ni a sabatili bonya.
- Fogonfogonw fana bɛ se ka Walk Wave Machine dafa barisa u tɛ baara kɛ sen fasa kelenw dɔrɔn de kan, nka u bɛ dɛmɛ fana ka fɛnw sɛgɛsɛgɛli, balansi ani ɲɔgɔndɛmɛ ɲɛ, o minnu nafa ka bon taama lamagacogo bɛɛ lajɛlen na.
Kata kunci berkaitan dengan Taama Wave Machine
- Taama Wave Machine Degeliw
- Degeliw minnu bɛ kɛ ka cɛya toni
- Leverage Masina ka farikoloɲɛnajɛw
- Walk Wave Machine ka ɲɛsin cɛya ma
- Farikolo duguma Fitness Machine
- Gym minɛnw ka ɲɛsin cɛya ma
- Senw barika bonya degeliw
- Walk Wave Thigh Exercise (Taama-yɔrɔ-ko).
- Leverage Machine ka cɛsirilanw kɛ
- Degeli min bɛ kɛ ni cɛsirilan ye min bɛ taa ɲɛ.