Taama taama-minɛn kan, o ye farikoloɲɛnajɛ ye min bɛ se ka kɛ fɛn caman na, min bɛ kɛnɛya nafa caman lase mɔgɔ ma, i n’a fɔ dusukun ni jolisiraw ka kɛnɛya sabatili, farikolo girinya dɔgɔyali, ani koloci caya. A bɛnnen don mɔgɔ kelen-kelen bɛɛ ma farikoloɲɛnajɛ hakɛ bɛɛ la, k’a ta farikoloɲɛnajɛla daminɛbagaw la ka se farikoloɲɛnajɛla ŋanaw ma, bawo a fanga bɛ se ka ladilan nɔgɔya la walasa ka bɛn mɔgɔ yɛrɛ ka farikoloɲɛnajɛ kuntilenna ma. Mɔgɔw bɛ se ka nin degeliw sugandi a nɔgɔya kosɔn, u ka se ka ɲɛtaa kɔlɔsi, ani u bɛ se ka farikoloɲɛnajɛ kɛ kɛnɛma waati mana kɛ cogo o cogo.
Ɔwɔ, daminɛbagaw bɛ se ka Walking on Treadmill degeliw kɛ tiɲɛ na. O ye fɛɛrɛ ɲuman ye walasa ka farikoloɲɛnajɛ doncogo daminɛ i ka delinako la. Aw bɛ se ka teliya ni jiginni ladilan walasa ka bɛn aw ka farikoloɲɛnajɛ hakɛ ma. Ni aw bɛ taa ɲɛ, aw bɛ se ka dɔ fara ninnu kan dɔɔni dɔɔni walasa ka farikoloɲɛnajɛ gɛlɛnw kɛ. Aw ye aw hakili to a la ka aw jɔcogo ɲuman mara taama senfɛ ani ka sanbara ɲumanw don walasa ka aw dusu saalo ani ka aw dɛmɛ.