Superman ye
Profil Latihan
Latihan Berkaitan:
Dapatkan perpustakaan latihan dalam genggaman anda!
Pengenalan kepada Superman ye
Superman farikoloɲɛnajɛ ye farikolo girinya degecogo ɲuman ye min bɛ ɲɛsin fɔlɔ kɔ duguma, kɔkolo ani kɔkiliw farikolo ma, o bɛ dɛmɛ ka farikolo fanga bonya ani ka jɔcogo ɲɛ. O ye sugandili ɲuman ye mɔgɔ kelen-kelen bɛɛ bolo farikoloɲɛnajɛ hakɛ bɛɛ la, k’a ta daminɛbagaw la ka se mɔgɔ kɔrɔbaw ma, bawo a tɛ minɛn si wajibiya, wa a bɛ se ka sɛmɛntiya walasa ka bɛn mɔgɔ seko ma. Mɔgɔw bɛ se k’a fɛ ka Superman farikoloɲɛnajɛ don u ka delinako la barisa a tɛ dɛmɛ dɔrɔn ka kɔdimi ni joginw bali, nka a bɛ farikolo bɛɛ lajɛlen balansi ni a sabatili fana ɲɛ.
Melakukan: Panduan Langkah demi Langkah Superman ye
- Aw bɛ aw kɔ to yɔrɔ la min tɛ mɔgɔ si ta, ka aw ɲɛsin duguma ka ɲɛ, ani ka aw bolokɔniw tilennen to i n’a fɔ aw bɛ se ka min kɛ.
- Aw bɛ fiɲɛ sama kosɛbɛ ani ni aw bɛ ninakili bɔ, aw bɛ aw bolow, aw senw ani aw disi kɔrɔta ka bɔ duguma ka taa sanfɛ i n’a fɔ aw bɛ se cogo min na, ka Superman ka pancogo ladege.
- Aw bɛ nin cogo in minɛ fo sekɔndi fila fo sekɔndi duuru, ka aw kɔ ni aw kɔkolo fasaw minɛ.
- Aw bɛ aw senkɔniw ni aw disi jigin ka segin duguma, ka segin aw ka daminɛyɔrɔ la ani ka seginkanni kelen kɛ. Aw bɛ segin nin wale in kan seginkanni hakɛ ɲininen na.
Tips untuk Melakukan Superman ye
- Lamaga-lamagali minnu bɛ kɔlɔsi: Aw bɛ aw yɛrɛ tanga lamaga-lamagaliw ma minnu bɛ wuli walima minnu bɛ teliya. Superman ka farikoloɲɛnajɛ nafa caman sɔrɔli kun ye ka i bolow ni i senw kɔrɔta ani k’u jigin dɔɔnin dɔɔnin, ka i yɛrɛ kɔlɔsi. O tɛ dan lakana dɔrɔn ma, nka a bɛ i farikolo fana bila baara la ka ɲɛ.
- Engage Your Core: Hali ni Superman degeliw bɛ kɔkolo fasaw de laɲini fɔlɔ, a nafa ka bon fana ka i core don. O tɛ dɛmɛ dɔrɔn ka i farikolo sabati, nka a bɛ dɔ fara farikoloɲɛnajɛ nafa kan fana. Misali min ka teli ka kɛ, o ye ka a kɔnɔnafili ani ka i sinsin kɔ fasaw dɔrɔn de kan.
- Aw kana aw janya kojugu: Aw kana aw bolokɔniw ni aw senw kɔrɔta ka taa sanfɛ kojugu ka bɔ duguma. Overextending bɛ se ka bila
Superman ye Soalan Lazim
Adakah pemula boleh lakukan Superman ye?
Ɔwɔ, daminɛbagaw bɛ se ka Superman degeliw kɛ tiɲɛ na. O ye degeliw ɲuman ye kɔ dugumayanfan barika bonya la ani ka kɔkolow toni. Nka, a ka kan ka kɛ ni hakilijagabɔ ye walasa joginni si kana kɛ a la. A ka ɲi tuma bɛɛ ka daminɛ ni segin-ka-bɔnye dɔɔnin ye ani ka dɔ fara a kan dɔɔni dɔɔni ni i fanga ni i ka muɲuli bɛ ka bonya. Ni aw ye dimi walima dimi dɔ ye, a nafa ka bon aw ka a jɔ ka taa farikoloɲɛnajɛla dɔ fɛ walima farikoloɲɛnajɛla dɔ fɛ.
Apakah variasi umum bagi Superman ye?
- Superboy-Prime ye fɛn wɛrɛ ye min bɛ ɲɔgɔn falen, a bɛ bɔ diɲɛ wɛrɛ la min kɔnɔ ale kelenpe de ye super-powered being ye.
- Ultraman ye Superman ka fɛn caman ɲɔgɔnna ye ka bɔ diɲɛ jugu dɔ la min bɛ tali kɛ ɲɔgɔn na, yɔrɔ min na a ye Crime Syndicate mɔgɔ dɔ ye sanni ka kɛ Justice League ye.
- Overman ye Superman bɔko ye ka bɔ diɲɛ wɛrɛ la min kɔnɔ denmisɛnnin Kal-El jigira Alimanjamana na Ameriki sanni ka jigin.
- Cyborg Superman, n’a bɛ fɔ fana ko Hank Henshaw, ye Superman ka fɛn caman ɲɔgɔnna ye min bɛ mɔgɔ dusu kasi, min ye sanfɛla cidenyabaara jugu dɔ kɔfɛ, a hakili jiginna ka kɛ robo farikolo ye, wa a ka teli ka kɛ mɔgɔ jugu jɔyɔrɔ ye.
Apakah latihan yang baik sebagai pelengkap untuk Superman ye?
- Bridge exercise : Nin degeli in bɛ Superman dafa ni kɔ duguma ni kɔkolo farikolow laɲini ye, olu fana bɛ kɛ Superman farikoloɲɛnajɛ waati la, o bɛ dɔ fara o farikolo kuluw fanga ni u muɲuli kan.
- Kɔnɔw ka wulu degeliw: Nin degeliw in bɛ kɛ ni Superman ka lamaga bɔlen ye nka a bɛ balansi ni jɛɲɔgɔnya fɛn dɔ fara a kan. A bɛ kɔkolo ni kɔ duguma fasaw barika bonya ka taa a fɛ, ka sabatili ɲɛ, ka farikolo labɛncogo ɲɛ, o la, a bɛ Superman farikoloɲɛnajɛ dafa cogo dafalen na.
Kata kunci berkaitan dengan Superman ye
- Superman ka farikoloɲɛnajɛ kalan
- Farikolo girinya kɔkili degeliw
- Superman ka farikoloɲɛnajɛ ka ɲɛsin kɔkolo ma
- Ka kɔkiliw barika bonya ni Superman farikoloɲɛnajɛ ye
- Farikolo girinya Superman farikoloɲɛnajɛ
- Superman ka farikoloɲɛnajɛ kɛcogo
- Superman farikoloɲɛnajɛ walasa ka kɔkili fanga sɔrɔ
- Superman ka farikoloɲɛnajɛ kɛcogo
- Superman farikoloɲɛnajɛ walasa ka farikolo fanga sɔrɔ
- Superman farikoloɲɛnajɛ nafaw kɔkiliw la