Standing Kickback ye farikolo duguma farikoloɲɛnajɛ ye min bɛ ɲɛsin fɔlɔ kɔkolo ni kɔkolow ma, o bɛ dɛmɛ ka o yɔrɔw barika bonya ani ka u ton. O ye farikoloɲɛnajɛ ɲuman ye mɔgɔ o mɔgɔ fɛ min b’a fɛ k’a farikolo duguma fanga bonya, k’a ta farikoloɲɛnajɛ daminɛbagaw la ka se farikoloɲɛnajɛ kanubagaw ma minnu bɛ taa ɲɛ. Mɔgɔw bɛna a fɛ ka nin farikoloɲɛnajɛ in kɛ barisa a bɛ se ka balansi, jɔcogo ani farikolo bɛɛ lajɛlen kɛcogo ɲɛ, ka fara a kan, a bɛ se ka kɔdimi nɔgɔya.
Ɔwɔ, daminɛbagaw bɛ se ka Standing Kickback degeliw kɛ. O ye farikoloɲɛnajɛ nɔgɔman ye min bɛ kɛ ka ɲɛgɛnɛsira ni kɔkolow laɲini. Nka, a nafa ka bon ka a daminɛ ni girinya nɔgɔmanw ye walima ni girinya tɛ a la fewu, ani ka i sinsin farikolo cogoya ɲuman marali kan walasa i kana jogin. I n’a fɔ a bɛ kɛ cogo min na farikoloɲɛnajɛ kura bɛɛ la, daminɛbagaw ka kan ka daminɛ dɔɔni dɔɔni, ka u farikolo lamɛn, ka dɔ fara a fanga kan dɔɔni dɔɔni ni u fanga ni u muɲuli bɛ ka bonya.