Cable Lateral Pulldown ye farikoloɲɛnajɛ nafama ye min bɛ ɲɛsin fɔlɔ latissimus dorsi farikolo yɔrɔw ma i kɔ la, o bɛ dɛmɛ ka farikolo fanga ni ɲɛfɔli fila bɛɛ ɲɛ. Nin farikoloɲɛnajɛ in bɛnnen don mɔgɔ kelen-kelen bɛɛ ma farikoloɲɛnajɛ hakɛ bɛɛ la, k’a ta farikoloɲɛnajɛla daminɛbagaw la ka se farikoloɲɛnajɛla ŋanaw ma, bawo a bɛ se ka ladilan nɔgɔya la walasa ka bɛn mɔgɔ seko ma. Mɔgɔw bɛ se ka nin farikoloɲɛnajɛ in sugandi barisa a bɛ jɔcogo ɲɛ, a bɛ dɛmɛ don don o don baaraw kɛli la ni nɔgɔya ye, wa a bɛ kɛ sababu ye ka farikolo sanfɛla farikoloɲɛnajɛ kɛ min bɛ lamini ka ɲɛ, min bɛ bɛn ɲɔgɔn ma.
Ɔwɔ, daminɛbagaw bɛ se ka Cable Lateral Pulldown degeliw kɛ. Nka, a nafa ka bon daminɛbagaw ka daminɛ ni girinya nɔgɔman ye walasa u ka se ka u cogoya ɲuman mara ani ka joginni bali. Nafa b’a la fana ka mɔgɔ yɛrɛ degebaga walima farikoloɲɛnajɛla dɔ bila ka farikoloɲɛnajɛ jira fɔlɔ walasa ka a dɔn ko fɛɛrɛ ɲuman bɛ kɛ.