Dumbbell Incline One Arm Fly on Exercise Ball ye farikoloɲɛnajɛ ye min bɛ se ka kɛ fɛn caman na, min bɛ disi, kamankunw ani farikolo yɔrɔw laɲini, ka farikolo sanfɛla farikoloɲɛnajɛ bɛɛ lajɛlen di. A ka ɲi mɔgɔ kelen-kelen bɛɛ ma minnu bɛ farikoloɲɛnajɛ cɛmancɛ la minnu b’a fɛ k’u farikolo sanfɛla barika bonya ani k’a ton ka sɔrɔ ka balansi ni sabatili fana ɲɛ. Nin farikoloɲɛnajɛ in ka di ka da a kan a bɛ se ka farikolo kulu caman sen don ɲɔgɔn na waati kelen na, ka jɛɲɔgɔnya sabati, ani ka farikoloɲɛnajɛ kɛcogo ɲuman di min bɛ se ka don o don baaraw nafa.
Ɔwɔ, daminɛbagaw bɛ se ka Dumbbell Incline One Arm Fly kɛ Exercise Ball kan. Nka, a nafa ka bon ka a daminɛ ni girinya nɔgɔman ye walasa ka a cogoya ɲuman sɔrɔ ani ka joginni bali. A ka ɲi fana mɔgɔ dɔ k’i ye walima k’i bilasira farikoloɲɛnajɛ la a daminɛ na walasa k’a dɔn ko i b’a kɛ ka ɲɛ. Ni aw ye mɔgɔ kuraw ye farikoloɲɛnajɛ la, a ka ɲi tuma bɛɛ ka taa farikoloɲɛnajɛla dɔ fɛ walima farikoloɲɛnajɛla dɔ fɛ.