Band sanfɛ fly
Profil Latihan
Latihan Berkaitan:
Dapatkan perpustakaan latihan dalam genggaman anda!
Pengenalan kepada Band sanfɛ fly
Band High Fly ye farikolo tangacogo ye min bɛ disi ni kamankunw laɲini fɔlɔ, ka sɔrɔ ka kɔ sanfɛla ni kɔkolo fana baara. O ye farikoloɲɛnajɛ ɲumanba ye mɔgɔ kelen-kelen bɛɛ bolo farikoloɲɛnajɛ hakɛ o hakɛ la, kɛrɛnkɛrɛnnenya la minnu b’a fɛ ka farikolo sanfɛla fanga ni a jɔcogo ɲɛ. Mɔgɔw bɛ se ka diya nin farikoloɲɛnajɛ in ye barisa a bɛ minɛn fitininw de wajibiya, a bɛ se ka kɛ yɔrɔ bɛɛ, wa a bɛ farikolo sanfɛla farikoloɲɛnajɛ dafalen di, o bɛ farikolo balansi sabati ani ka joginni bali.
Melakukan: Panduan Langkah demi Langkah Band sanfɛ fly
- Aw bɛ aw bolokɔniw tilennen to, ka bandi sama ka bɔ ɲɔgɔn na ka bɔ aw kɛrɛw la, ka aw kamankunw sɔgɔsɔgɔ ɲɔgɔn na ni aw bɛ o kɛ.
- Aw bɛ to ka nin lamaga in kɛ fo aw bolokɔniw ka janya ka taa aw kɛrɛw la, ka kɛɲɛ ni duguma ye.
- Aw bɛ aw jɔ dɔɔnin o cogo la, ka jɔrɔnanko mara bandi kɔnɔ.
- Aw bɛ aw bolokɔniw segin dɔɔni dɔɔni daminɛyɔrɔ la aw ɲɛfɛ, ka bandiw ka kɛlɛli kunbɛn n’aw bɛ o kɛ. Aw bɛ segin nin wale in kan fo ka se segin hakɛ ɲininen ma.
Tips untuk Melakukan Band sanfɛ fly
- Lamaga-lamagali minnu bɛ kɔrɔsi: Aw kana lamaga teliya walima lamaga teliya la ni aw bɛ band high fly kɛ. O nɔ na, i sinsin lamaga-lamagaliw kan minnu bɛ kɛ dɔɔni dɔɔni, minnu bɛ kɔrɔsi. O tɛ dɔ bɔ joginni farati dɔrɔn na, nka a bɛ dɔ fara farikoloɲɛnajɛ nafa kan fana, n’i ye i farikolo yɔrɔw sen don a la lamaga bɛɛ la.
- Aw bɛ aw jɔcogo mara: Aw bɛ aw kɔ tilennen to ani ka aw kɔnɔna to a ka baara kɛ farikoloɲɛnajɛ bɛɛ kɔnɔ. Aw kana aw kamankunw lamini walima ka aw kɔ kɔrɔta, barisa o bɛ se ka kɛ sababu ye ka jogin sɔrɔ ani ka dɔ bɔ farikoloɲɛnajɛ nafa la.
- Aw kana aw yɛrɛ tanga ka a sɔgɔ kojugu: Aw kana bandi kɔrɔta fo a bɛ siri kojugu walima ka a diya. O bɛ se ka kɛ sababu ye ka bandi ka segin kɔ ka jogin. O nɔ na, i sinsin a kan ka jɔrɔnanko basigilen mara dɔnkilidalakulu kɔnɔ a kɔnɔna bɛɛ la
Band sanfɛ fly Soalan Lazim
Adakah pemula boleh lakukan Band sanfɛ fly?
Ɔwɔ, daminɛbagaw bɛ se ka Band High Fly farikoloɲɛnajɛ kɛ, nka u ka kan ka daminɛ ni resistance band nɔgɔman ye walasa ka a cogoya ɲuman sɔrɔ ani ka joginni bali. A nafa ka bon fana ka fɛɛrɛ ɲuman dege sani i ka dɔ fara a fanga walima a kɛlɛli kan. Aw ye aw hakili to a la tuma bɛɛ ka aw fari sumaya sani aw ka farikoloɲɛnajɛ kɛcogo bɛɛ daminɛ ani ka aw nɛnɛ o kɔfɛ. Ni dimi walima dimi dɔ bɛ ye farikoloɲɛnajɛ kɛtuma na, o ka kan ka dabila joona. Ni aw ye lajɛ kɛ ni farikoloɲɛnajɛla walima degelikɛnɛ ye, o fana bɛ se ka kɛ nafa ye walasa ka a dɔn ko farikoloɲɛnajɛ bɛ kɛ ka ɲɛ.
Apakah variasi umum bagi Band sanfɛ fly?
- Aw bɛ se ka High Fly kɛ k’a lajɛ ni band ye k’aw sigilen to farikoloɲɛnajɛ kɛcogo wɛrɛ kama.
- Yɛlɛma wɛrɛ ye ka Band High Fly kɛ jɔlen na, k’i sinsin balansi marali kan.
- Band High Fly fana bɛ se ka kɛ ni bolokɔniw ye minnu bɛ ɲɔgɔn falen-falen walasa ka farikoloɲɛnajɛ kɛ min bɛ yɔrɔ kelen na.
- A laban na, aw bɛ se ka Band High Fly kɛ ni bɔli ye dɔɔnin dɔɔnin walasa ka dɔ fara farikoloɲɛnajɛ fanga kan.
Apakah latihan yang baik sebagai pelengkap untuk Band sanfɛ fly?
- Push-Ups: Push-ups ye farikolo girinya degeliw ye minnu fana bɛ disi fasaw laɲini, i n’a fɔ Band High Fly. U bɛ Fàra o kan ka 'kɔnɔna ni bolokɔniw farikolo-ɲɛnajɛ Kɛ, ka farikolo sanfɛla fanga bɛɛ lajɛlen ni sabatili ɲɛ min bɛ Se ka baara kɛcogo ɲɛ Band High Fly la.
- Kabɛl crossover (Cable Crossover): Nin degeli in ni Band High Fly bɛ tali kɛ ɲɔgɔn na, bawo a bɛ baara kɛ ni lamaga kelen ye, wa a bɛ farikolo yɔrɔ kelenw de laɲini. Nka, a bɛ baara kɛ ni kabɛl masin ye, min bɛ jɔrɔnanko kɛ tuma bɛɛ farikoloɲɛnajɛ bɛɛ kɔnɔ, o bɛ dɛmɛ ka dɔ fara farikolo muɲuli ni fanga kan.
Kata kunci berkaitan dengan Band sanfɛ fly
- Band haute fly farikoloɲɛnajɛ
- Disi degeliw ni bandi
- Band sanfɛ fly disi routine
- Resistance band disi farikoloɲɛnajɛ
- High fly band farikoloɲɛnajɛ
- Farikolo sanfɛla bandi farikoloɲɛnajɛ
- So farikoloɲɛnajɛ ka disi ni band
- Band high fly disi barika bonya
- Resistance band haute fly farikoloɲɛnajɛ
- Disi toni ni band high fly ye