Exercise Library

Жым лежачы demonstration

Жым лежачы

Адцісканне на трыцэпс demonstration

Адцісканне на трыцэпс

Жым лежачы ў нахіле demonstration

Жым лежачы ў нахіле

Рычажнае разгінанне ног demonstration

Рычажнае разгінанне ног

Бакавы ўздым demonstration

Бакавы ўздым

Поўны прысяданне demonstration

Поўны прысяданне

Шэраг з прамымі спінкамі demonstration

Шэраг з прамымі спінкамі

Скручванне штангі demonstration

Скручванне штангі

Сагнуты радок demonstration

Сагнуты радок

Радок сагнутай адной рукой demonstration

Радок сагнутай адной рукой

Адцісканні demonstration

Адцісканні

Bar Lateral Pulldown demonstration

Bar Lateral Pulldown

Жым гантэлей лежачы demonstration

Жым гантэлей лежачы

Хаммер Керл demonstration

Хаммер Керл

Пачарговае згінанне біцэпсаў demonstration

Пачарговае згінанне біцэпсаў

Скручванне ног седзячы demonstration

Скручванне ног седзячы

Уздым ікры стоячы demonstration

Уздым ікры стоячы

Скручванне гантэлей пад нахілам demonstration

Скручванне гантэлей пад нахілам

Рычаг, які сядзіць demonstration

Рычаг, які сядзіць

Кабельная муха demonstration

Кабельная муха