Exercise Library

Bench Press demonstration

Bench Press

Triceps aşağı itələmək demonstration

Triceps aşağı itələmək

Eğimli Bench Press demonstration

Eğimli Bench Press

Qolu Ayağın Uzatması demonstration

Qolu Ayağın Uzatması

Yanal qaldırma demonstration

Yanal qaldırma

Tam çömbəlmək demonstration

Tam çömbəlmək

Düz Arxa Oturmuş Sıra demonstration

Düz Arxa Oturmuş Sıra

Barbell Curl demonstration

Barbell Curl

Sıradan əyilmiş demonstration

Sıradan əyilmiş

Bir Qol Bükülmüş Sıra demonstration

Bir Qol Bükülmüş Sıra

İtələmək demonstration

İtələmək

Çubuğun Yanal Açılması demonstration

Çubuğun Yanal Açılması

Dumbbell Bench Press demonstration

Dumbbell Bench Press

Hammer Curl demonstration

Hammer Curl

Alternativ Biceps Curl demonstration

Alternativ Biceps Curl

Qolu Oturmuş Ayaq Qıvrımı demonstration

Qolu Oturmuş Ayaq Qıvrımı

Daimi Dana Yüksəltmək demonstration

Daimi Dana Yüksəltmək

Dumbbell Curl demonstration

Dumbbell Curl

Lever Oturmuş Fly demonstration

Lever Oturmuş Fly

Kabel Daimi Fly demonstration

Kabel Daimi Fly